肩周炎的穴位疗法

学习各种中医特色疗法，掌握专业技术，健康一身轻

肩周炎是中老年人群中的常见病，又叫做“五十肩”、“漏肩风”等，常常是由于劳累或肩膀受凉后 出现。症状主要表现为肩关节周围疼痛，逐渐出现肩关节活动不利，不能后背、上举梳头等动作，睡觉 时疼痛加重。

按摩主穴        

1

class

按揉肩井穴

·位置：后颈根部第七颈椎与肩峰之间的中点。

·按摩方法：被按摩者坐位，按摩者用双 手拇指按压肩井穴约 1分钟，然后按揉约2 分钟，以局部感到酸 胀为佳。

2

class

按揉肩贞穴

·位置：肩关节后下方， 手臂内收时，腋后纹头上 1大拇指宽处。

·按摩方法：被按摩者坐 位，按摩者站于被按摩者 肩膀疼痛一侧，大拇指顺 时针按揉肩贞穴2分钟， 然后逆时针按揉2分钟， 以局部感到酸胀为佳。

3

class

按揉肩髎穴

·位置：上臂外展90%在肩部最高点前 下缘的凹陷处。

·按摩方法：取坐位，按摩者大拇指顺时 针按揉肩髎穴约2分钟，然后逆时针方向 按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。

4

class

按揉曲池穴

·位置：屈曲肘关节，在肘横纹的外侧头。

·按摩方法：按摩者左手托住被按摩者手 臂，用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2 分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，左右 手交替，以局部感到酸胀为佳。

5

class

揉擦八髎穴

·位置：小腿外侧上，从膝关节前下方小骨突起到外踝连线的中点。

·按摩方法：按摩者用拇指或食指顺时针方向按揉条口穴2分钟，然后 逆时针方向按揉2分钟，以局部感到酸胀为佳。