首先NBA一场比赛不算中场休息，期间罚球，发球，叫暂停都属于场上时间，加上正常的48分钟比赛，总时长超过80分钟很正常。在这期间，球员几乎一直在运动。暂停期间要认真听教练布置战术；
罚球时间，球员都在集中注意力卡位，争强篮板，这都是需要花费体力的。
球队进攻期间，进攻方要第一时间落位，做好篮球轮转进攻工作。锋线球员要几时占据合适位置，粉碎防守方的防御，在篮下或者三分线内与防守方互相推搡，都需要消耗体力。后卫球员，像艾弗森，威少等球员要利用脚步，速度，突破防守，然后得分或者传球，加速减速期间需要消耗大量体能，就像是汽车急速加速，驻动过程，不仅耗油，还磨损零器件。分卫比如老流氓，科比，吉诺比利，哈登等等，要有有力的背打，灵活的脚步。甚至是一打三肉搏，都需要消耗体力。锋线球员除了要挡拆，跑位，还要投篮、扣篮、卡位、争强篮板，加上庞大的身躯，消耗的能量更大。
球队防守期间，想要和进攻方保持势均力敌的局势，或者粉碎对方进攻布局，因为身处被动，就需要花费更多的精力。经常打球的人都知道，认真防守要比进攻花费更多的体力和精力。要对进攻方进行预判，防守以及补防。有的时候进攻只需要一两个人的配合，但是防守需要全队付出。
还有就是再强调一点，篮球运动员身材魁梧庞大，比普通人重1-2百斤都很正常，在高强度运动中要保持平衡和竞争力，要给他们的心肺带来难以想象的负担，所以累很正常。
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