对于想走乒乓球专业道路的孩子们来说，以下几个雷区千万不要进入。
一、忽略发球的重要性，忽略自身的特点，盲目训练
到了北京队甚至是更高级别，一个队员的自身的特点决定了他的发展前途。这个特点包括打法特点，特长等等。在实力球的基础上，再加上自身的特点，无论是发球的特点还是技战术上的特点，都是给你加分的利器。无论是搓球，防守还是一些摆短技术，都是不能忽略的。
一个好的发球，在比赛中甚至就是直接得分。一般说来，发球好的人，后面的技战术配合都比较流畅，球技就会很好。为什么呢？因为发球这项技术是最难训练的。虽然每天训练有至少半个小时的时间练习发球，可是扪心自问一下，真正认真训练的又有多少人呢？大多数队员，要么就是一手拿个俩三球，左发一个右发一个；要么就是一个发一个接，发的不动脑子，接的更是纯娱乐。若要是练习发球，就应该是每次拿一个球，站稳了再发，和比赛一样，发的时候考虑发球的落点，第一跳的位置，接触球的位置等等，只有在平时做到这些，比赛紧张的时候，才不会手忙脚乱，这样练习发球才是有效果的，在比赛中才能用得上。
有的人总认为自己平时发球练得量够，但是比赛中就是用不上，这个时候，你就要问问自己，平时训练到底有没有用心。
二、忽略身体素质的训练
有些人认为，打球主要靠的是技术运用，有大把的时间，我一定要练习基本功等技战术，练习身体素质，业余时间练就可以了。
但是往往事与愿违，等到真的有了业余时间，训练的也是少之又少。
有的队员脚下慢，即使手上的感觉已经炉火纯青了，但是乒乓球是一项综合的运动项目，脚跟不上，一切都将归于零。腰、脚、手配合不好，不协调，在专业的道路上走得就不会太远。就像世界比赛，关键时候，大家的技术差距并不大，那么输赢这种就在一瞬间的事情，到底差在了哪里？技战术运用，关键时刻的心理素质，当时得竞技状态等等因素。所以说， 想涨球，身体素质这关必须过得去。
三、过度焦虑，厌战
现在的比赛众多，很多队员在比赛发挥不好的时候，很容易产生厌战的心里，发自内心的抵触比赛。这个就会给孩子造成心理上的影响，有时家长也会跟着孩子一起担心焦虑，甚至失去信心。事实上，每一次比赛都是一次机会，如果想打好，想走好这条路，那么关键的比赛，关键的场次是一定要咬牙坚持下来的。这样的情形不多，但是只要你咬下来一次，或者在一次比赛中取得优异的成绩，你的信心会大涨，甚至从此之后，你的技术水平，心理素质就会有意想不到的提升。每个人都会经历这一关，这一关闯过了，你就不一样了，或者说后面的路就好走多了。
四、以赛训练，比赛过多占据大量的训练时间
不要盲目的参加比赛，训练和比赛协调进行，才是对自己有帮助的。训练的目的是为了比赛，但是训练的质量达不到，训练的时间达不到，虽然比赛多了，经验多了，但是到最后你才会发现，经验足了，知道怎么打了，但就是打不上。一两次小比赛的成绩，并不代表功底就厚实了，到了大型比赛，或者关键场次拿不下来，除去心里的问题，自身技术薄弱仍然是致命伤。真正功底厚实的队员，比赛中赢球那是顺理成章的事情。
五、同一个问题让教练重复无数次
这一点，是区分一个队员优秀与否的试金石。凡是一点就透，一说就通，并且永远的贯穿在训练中的队员，涨球的速度是很快的。凡是用心就好，同样的问题最好不多次出现，虽然做起来很难，但是凡是只怕有心人，要想成为人上人，用心是一定的。
六、看到别人有了成绩，自己的心静不下来
不用和别人过度的进行比较，做好自己。虽然现在想走专业的道路，会有很多方面因素的影响，但是有一点是始终没有变的，就是如果你可以每次比赛都不输球，专业就是最强的，那么无论什么因素，都对你造成不了太大的影响。
付出努力，一定有所收获，祝愿所有在拼搏路上的孩子越来越好
俗话说，一口气吃不成一个大胖子。说了这么多，其实最重要的就是一点，踏踏实实的“用心“训练，凡事都在于积累，积少成多，总有量变到质变的那一天！认准目标，就不要轻易放弃。相信自己，相信教练，这条路很苦，家长和教练是陪伴，是动力，是助手，是指路人，愿所有在拼搏路上的孩子越来越好。
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