【母乳喂养的妈妈看过来】轻松断奶小方法

“宝宝最终会断奶，有一天他会彻夜睡觉，这种高需求的育儿阶段很快就会过。宝宝在你床上的时间，在你怀里的时间，吃奶的时间在人的一生都是非常短暂的，但是那些爱与信任的记忆会持续一生”——西尔斯

如果你最初选择了母乳喂养，那么终将要面对断奶这一课题。
我的俩娃都是在整十个月的时候断的奶。虽然很多专家都建议尽可能的延长母乳喂养时间，但是我还是坚持在十个月的时候快刀斩乱麻的断奶了！每个娃娃的体质和辅食喂养的顺利程度不一样，所以，何时、如何给娃断奶，还要根据自家孩孩的具体情况，尽可能的减少妈妈和孩子的痛苦。在这里，我只是把我家俩娃顺利断奶的经验跟大家分享。

第一点，很关键很重要，就是在宝宝出生的头一个月，就要让宝宝在接受妈妈的奶头和母乳的同时，让宝宝接触奶瓶和奶粉！大宝那会是因为母乳不够，每天都加一点奶粉。小宝这会奶水非常富裕，但我还是坚持每天让他尝一点奶粉。这样，到断奶过渡期的时候，宝宝很容易甚至是不知不觉的就接受奶瓶和奶粉了！有的妈妈经常发愁宝宝不用奶瓶啊，给宝宝换了很多牌子的奶粉了就是不吃怎么办啊。其实就是对宝宝来说太突然了，一直喝着妈妈的奶水好好的，突然就给换口味了，就算是让大人去接受，也得适应个几天。所以，在宝宝感情不是很丰富、接受能力比较强的时候让他熟悉并适应，那么断奶的时候就会顺理成章，宝贝就不会哭闹。
第二点，添加辅食要有原则。添加辅食的时间不一定非得卡住时间，只要宝宝看见你吃东西表现出想吃的欲望了，而且宝宝靠着东西能坐了，或者体重达到出生时的两倍了，都是可以添辅食的标准，这个要妈妈们自己掌握。添的东西，先米粉，而不是蛋黄！我家俩宝都是四个半月尝试添第一口辅食，很顺利！但是俩宝都对蛋黄有轻微过敏，大宝是起了几个大疙瘩，二宝是吃了蛋黄吐。遇到这种情况，蛋黄就停一段时间，隔俩月再一点一点的试试，如果不行，再停俩月！我家俩娃停了俩月再吃蛋黄都没问题了！小宝10个多月的时候，吃一点蛋清都没问题了。不能完全依着宝宝的口味，青菜不爱吃也得想着法儿变着花儿让宝宝尝试各种味道，我家大宝那会来者不拒，很省心。小宝却表现出挑食的样子，遇到不爱吃的就用舌头顶出来，遇到这种情况，我就会用夸张的语气和表情逗着宝贝张嘴吃下去，有时他一高兴，就忘了嘴里是不爱吃的东西，时间一长，也就无所谓了，吃吧吃吧！
第三点，断奶的过渡期。如果打算给宝宝断奶了，那么就要进入断奶过渡期了！断奶要循序渐进，不能着急，一来是为了宝宝的心理健康，二来是为了让妈妈的奶水缓慢的减少！随着宝贝辅食的顺利添加，喂辅食的量从最初的一丁点，到几口，再到小半碗，再到半碗，再到大半碗。辅食的次数从一次，到断奶前的三次。辅食的种类从单一米饭，到拌饭米粉混合，到蛋黄米粉混合，到添加水果泥，到添加馒头菜汤软面条等。每隔一段时间就减少一顿母乳，换成奶粉或者辅食。先减宝贝精力最充沛，情绪最高涨的时间段那顿母乳！不要减宝贝睡觉前或者心情不好时那顿！这样适应一周左右，宝贝如果表现不反常，那就再减一顿母乳，加一顿奶粉或辅食。依此类推，最终母乳全部换成辅食和奶粉！注意，宝贝即使断了母乳，奶依然是宝贝最主要的食物，每天必须保证宝贝的奶量，具体每个月龄的宝贝的常规奶量是多少，不知道的妈妈可以百一下度。我家俩宝十个月断奶后的食谱是这样的：早餐7:30跟着大人一起吃，吃辅食，再加150-180ML奶粉。10:00水果。12:00跟大人一起午餐，吃辅食，再加奶粉150-180ML。16:00午睡醒后奶粉180。18:00与大人一起晚餐，纯辅食。餐后适当添加水果。20:00-20:30奶粉200ML。然后就睡觉到天亮，中间不起，嘿嘿，是不是有的宝妈很羡慕！
第四点，让宝宝爱吃饭。前面一点你应该看到了，宝宝添加辅食的时间，跟大人吃饭的时间一样！宝宝的模仿能力超强，吃饭时妈妈一定要让宝宝看到你吃饭香香的样子！宝宝吃的品种多了以后，一定遵守先苦后甜的原则，就是不好吃的不爱吃的先摆上来，吃一部分后，再把宝宝爱吃的拿上来，这样宝宝各种饭都能吃一些，营养均衡！千万不要一股脑儿都上来，宝宝很聪明，一看见爱吃的，就不吃他认为难吃的饭了！
第五点，这应该是最让妈妈们揪心的一点了，那就是睡觉！大部分宝宝都有奶睡的习惯和嗜好，对宝宝来说，躺在妈妈的怀里含着奶嘴睡觉是世界上最幸福的事情。所以，为了不让宝宝断奶时痛苦，吃奶的时候就尽量不要让宝宝养成含着奶头入睡的习惯！如果宝宝困的时候正好不饿，那就放床了，轻轻拍着或者说着儿歌哄睡。如果宝宝困的时候恰巧宝宝快到吃饭点了宝宝饿了，那么喂宝宝喝母乳宝宝绝大多数情况会喝几口就睡了，这是要跟宝宝说话，拍拍他，让他尽量多吃，免得刚睡一会又饿醒！记住睡着后，尽早拿出奶头！这样宝宝会睡的更安稳！因为宝宝的睡眠是深睡眠和浅睡眠交替的，一旦进入浅睡眠，宝宝意识到嘴巴里没有了奶嘴，宝宝很可能会吓醒！所以，要尽早让宝宝养成好的入睡习惯。我家俩宝都是这样哄睡的，所以，最后真正断奶的时候，我几乎没有感觉，俩宝很自然就入睡了！
第六点，关于夜奶。我家大宝大约从四个多月开始，晚上就能连续睡6-8小时，醒了吃一次奶，还能再睡几个小时！所以，断奶过渡期时，她醒了之后我给她用奶瓶喂水，喂了一阵子水，后来干脆就不起了，直接一觉到天亮！到了小宝这会就比较累人了，一直到断奶，他都是一晚上三四遍，中间换一次水，我正发愁，小宝却很给力，断奶第二天晚上就睡整夜觉了，哈哈，顺利至极！
第七点，妈妈不要采取老旧的断奶方式，一下躲开好几天！我家俩宝一天都没离开过我，连晚上睡觉都是跟我一间屋子！宝宝吃不到奶，如果再看不见妈妈，闻不到妈妈的味道，那真是一点安慰都没有了，宝宝心理上会觉得被抛弃了！大家可千万不要觉得婴儿没有心理，其实宝宝的心理在妈妈肚子里的时候就有了！
可以说，我这个妈妈当的很认真，不怕辛苦，每一点都循序渐进的来，所以，我家俩娃断奶都及其顺利，俩娃都没有哭闹过，我也没受罪就轻松断奶了！真正断奶了，反倒很心酸，我和宝宝最最亲密无间的日子就这样结束了，我再也不能怀抱他，看着他含着奶头满足的样子了，想想会情不自禁的湿润眼眶，所以还在喂奶的妈妈们不要嫌麻烦，和宝宝最亲昵的喂奶的日子，在宝宝的一生中只是沧海一粟，好好珍惜和感受这来之不易的幸福吧！
总结一下我家俩娃断奶时的真实经验，写出来跟妈妈们一起分享交流！