每天喝少量白酒，坚持一年，身体有什么变化？6个好处或不请自来



王春林医生

2021-12-18 09:24王春林，内科 医师 利川市人民医院,内科医师,优质健康领域创作者

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导语：每当工作聚餐或朋友聚会时，餐桌上总能看到酒的身影，因为酒是我国的传统饮品，正所谓小酌怡情，如果朋友相聚适当喝一点酒，会提升氛围感，增加彼此之间的感情。

酒的种类有很多，比如红酒，白酒，啤酒，鸡尾酒等，不过每当逢年过节，或朋友相聚，人们最常饮用的还是白酒，虽然喝酒可以增进感情，但是如果经常大量酗酒，就会给身体带来很大伤害。

那么喝白酒真的一点好处都没有吗？其实不然，只要控制好摄入量，身体还是可以收获一些好处的，接下来我们一起去了解一下。



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每天喝少量白酒，坚持一年，身体有什么变化？6个好处或不请自来

1. 促进血液循环

适当喝一些白酒可以促进血液循环，因为酒精可以促进激素分泌，提高人体的内分泌和新陈代谢能力，增强身体血液循环供应。

同时血管附近的肌肉组织和器官收缩力度也会增大，有助于清理血管和肠胃中的血脂与脂肪，帮助排出血管内的垃圾与毒素，降低血管压力，维护血管健康。



2. 降低有害胆固醇

有些人之所以会患上心脑血管疾病，是因为体内的有害胆固醇过高导致的，而适当饮用一些白酒，可以降低体内有害胆固醇的含量，防止血管堵塞，预防血栓的形成，从而降低心脑血管疾病的发生几率。

3. 缓解疼痛

如果可以适量饮用一些白酒，可以起到缓解疼痛的效果，酒精进入人体之后，会对大脑产生一定刺激，此时酒精度数增多就会使人体的感知系统出现一些偏差，所以喝了白酒之后就感觉没那么疼痛了。

4. 治疗胃寒

如果平常饮食不当，很容易导致胃部受寒，胃寒会阻碍机体摄入营养物质，无法完成正常的消化与吸收，从而导致身体出现营养不良的现象，某些疾病也容易找上门。

想要缓解胃寒，可以适当饮用一点白酒，能够起到通血脉，御寒气的效果，建议大家在饮用白酒时最好放在热水里面烫一下，这样对治疗胃寒能起到事半功倍的效果。



5. 提高食欲

有些人由于各方面的原因，经常出现食欲不振的现象，这时可以适当喝一些白酒， 可以促进消化增强食欲。

因为白酒中含有酒精，维生素B2，酸类物质，这些物质都能起到很好的开胃效果，他们可以刺激和促进胰腺液分泌增加口腔中的唾液，胃中的胃液，进而打开人们的胃口。

6. 放松身心

随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大，尤其是男性朋友，每天都要面对来自各方面的压力，如果长时间处于高压状态下，身体难免会受到影响，想要缓解可以适当喝一些白酒，会有不错的效果。

因为白酒中的酒精成分会对大脑和中枢神经系统起到一定的作用，适量饮用能够起到放松身体，舒缓压力的作用。



02

喝酒时有哪些注意事项？

& 喝完酒不要立刻睡觉

酒精进入人体之后，需要通过肝脏进行分解，如果喝酒之后立刻睡觉，很容易影响人体新陈代谢的速度。

如此一来，对酒精的分解速度过慢，导致酒精长时间在体内停留，不利于维护肝脏健康，建议大家喝完酒之后先坐着休息一下，再上床睡觉。

& 喝酒之后不建议吃醒酒药

有些人喝完酒之后，为了能够尽早摆脱醉酒的状态，会吃一些醒酒药，不过医生并不建议大家这样做，因为醒酒药虽然可以让喝酒的人摆脱醉酒状态，但是却会延长醉酒时间，不利于维护肝脏健康。



& 喝酒之后不要洗澡

有些人喝完酒之后，为了可以快速清醒，会喜欢去洗澡，其实这种做法是不对的，因为酒后洗澡反而会加重人们的醉酒状态，甚至会引起呕吐现象，不利于维护身体健康。

温馨提示：看了以上文章，相信大家都了解了适量喝白酒对身体的好处，不过要提醒大家，在饮用过程中一定要控制好涉入量，过量饮用不仅对身体起不到积极作用，反而会影响健康，这样就得不偿失了。