【原来练双盘并不需要硬来； 并不需要我这么痛苦！！！ <明真师教晃海>】

(2013-09-06 11:05:40)

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标签： 双盘

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分类： 强身健体

（本博主注：大家认真看看吧，非常非常好的方法。有网友、同修亲自试过了，练习了几分钟后，真的马上可以双盘了！）

晃海可治椎盘突出和内脏的各种慢性病，有慢性病的朋友们可以一试。

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