近年来,脂肪肝患者每年剧增,绝大多数是因为肥胖导致的,很多人的脂肪肝反反复复,吃药也不见好转,因此脂肪肝如何食疗,成为了困惑很多人的一大问题。肝脏是重要的解毒器官,要想减轻肝脏负担,从日常饮食入手确实是个好方法。但脂肪肝患者的饮食也是需要格外注意的,稍有不慎就会加重肝脏负担,加重病情发展。脂肪肝如何食疗?今天就来细细讲。
1、多喝酸奶
酸奶可调整肠道菌群,加快毒素排出。另外,酸奶可促进干扰素生成,提高机体免疫力。
2、多吃大豆喝豆制品 含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B,中等量脂肪及少量碳水化合物,对肝脏修复非常有益,其中绿豆可提高肝脏解毒功能。
3、多吃香菇、银耳、海带、紫菜等
4、黄瓜
性寒、味甘,含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质,其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇的作用,其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪,尤其适合脂肪肝的防治。
5、蜂蜜
对肝脏具有保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量。早上喝2-3勺蜂蜜,能刺激肝脏组织再生,起到修复肝损伤的作用。脂肪肝患者可以常喝蜂蜜水,以改善肝功能。
6、药物配合
虽然食疗是很好的治疗方式,但因为疗程长、疗效慢,很多患者都没有办法坚持。这时可以搭配一些保肝护肝药物进行治疗,像葵花护肝片,可以疏肝理气、健脾消食,具有降低转氨酶的功效,可用于脂肪肝、酒精肝等肝病的治疗,还能有效解酒、降脂、解毒、抗炎的功效,临床上应用效果不错。
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