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2016.04.07
Vinyasa flow 会很好地流动自己的身体,
在练习的过程中,
每一个体式中间,
每一串串联中间,
都会连接1遍Vinyasa,
让体式变得更加行云流水,
它会让自己的身体不光是体式的外在去流动,
更多其实是让身体的内在,
你的意识和呼吸去流动。
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