哪位高人整理的《126种养生粥》功效和实用方法，送给你们，人手一份！

                        热乎乎的是粥、暖阳阳的是情

进入夏季，人比较容易上火，煮一碗香浓的养生粥再好不过了！

夏季饮食应当清淡，常喝养生粥可以滋补身体，让身体更健康，心情更愉悦，脸色更红润，接下来，给大家推荐126款养生粥，特别适合食用的养生粥。

1 蔬菜牛肉粥	2 豆腐养生粥	3 鸡蛋养生粥
4 蔬菜鱼肉养生粥	5 干酪养生粥	6 豌豆养生粥
7 胡桃养生粥	8 苹果麦片养生粥	9 鱼肉牛奶养生粥
10 芋头养生粥	11 土豆养生粥	12 干酪面包养生粥
13 胡萝卜酸奶养生粥	14 番茄养生粥	15 鸡肉粥
16 裙带菜红蛤粥	17 红薯鸡蛋粥	18 栗子粥
19 蔬菜粥	20 大酱粥	21 胡萝卜粥
22 脊肉粥	23.莲子桂圆粥	24.八宝粥
25.柏子仁粥	26.酸枣仁粥	27.小米枣仁粥
28.绿豆粥	29.银杏粥	30.金银花粥
31.莲藕粥	32.白木耳粥	33.红枣粥
34.麦冬竹叶粥	35.豆浆粥	36.薄荷粥
37.菊花粥	38.芦根粥	39.鸡粥
40.皮蛋瘦肉粥	41.南瓜粥	42紫薯山药粥
43 止咳川贝雪梨粥	44 鲜菇鸡肉粥	45 紫菜虾米粥
46 咸蛋黄烤鸭粥	47 虾粥	48 补血菠菜猪肝粥
49 小米粥	50 蔬菜玉米麦片粥	51 瘦肉粥
52 窝蛋生滚牛肉粥	53 香菇滑鸡粥	54 火腿蔬菜粥
55 山楂消脂粥	56 红枣玫瑰黑米粥	57 祛斑黄瓜粥
58 玉米粥	59 田园鲜虾粥	60 雪梨银耳粥
61 苹果白米粥	62 田园时蔬粥	63 营养七彩粥
64 滑蛋牛肉粥	65 山药萝卜粥	66 薏米绿豆百合粥
67 糙米粥	68 胡萝卜羊肉粥	69 儿童营养粥
70 香菇鸡肉粥	71 山药粥	72 白萝卜粳米粥
73 莲藕虾仁粥	74 胡萝卜鱼肉粥	75 香菇肉蛋粥
76 芝麻粥	78 红糖黑米粥	79 玫瑰花粥
80 补血养颜燕麦粥	81 四红补血粥	82 冰糖山楂粥
83 香菇鱼片粥	84 香芋排骨粥	85 百合莲子绿豆粥
86 薄荷枸杞雪梨粥	87 牛奶花生粥	88 益智粳米粥
89 长寿粥	90 核桃粥	91 茴香腰子粥
92 锁阳羊肉粥	93 白菜粥	94 砂锅排骨粥
95 番茄粥	96 莲子百合糯米粥	97 赤豆补脾粥
98 碧粳粥	99 燕窝粥	100 江米粥
101 腊八粥	102 米汤	103 杏仁茶
104 银耳大米粥	105 扁豆粳米粥	106 黑芝麻粳米粥
107 莲藕大米粥	108 胡萝卜大米粥	109 鸡汁粥
110 胡桃粥	111 百合粥	112 羊肉粥
113 银耳白果粥	114 三鲜海参粥	115 南瓜小米粥
116 南瓜虾米芋头粥	117 五仁粥	118 五彩虾仁粥
119 栗子桂圆粥	120 木耳大枣粥	121 五豆粥
122 红薯莲子粥	123 黑米八宝粥	124 五行益寿粥
125 五谷养生粥	126 牛肉板栗粥