8岁孩子近视疯涨150度？医生：试试飞行员用的护眼方，降度数

近视是什么？10年前大家都认为戴眼镜的孩子都是书呆子，但是现在每10个孩子中就有7个近视。更让家长发愁的是孩子的近视度数蹭蹭的涨，8岁孩子近视能疯涨150度。

眼科医生，3个小方，能科学控制度数，降度数

1、驱蝇式眼运动——缓解眼部肌肉的紧张

做法：用手固定住脸颊，假想眼前有一只苍蝇在乱飞，眼珠跟着它转动，脸保持不动（10秒钟）。

用法：这种方法要每天早晚坚持做2次。通过这种适当的刺激，能够缓解眼部肌肉的紧张，促进血液的循环。这种运动每次做的时间要避免过长，太久会使眼睛疲劳。

2、眼部睫状肌锻炼法

近景：在手中拿一约纸片或其他任何东西，放在眼前不到一米的地方。

远景：超过100米的任何一种景色，最好是绿色植物。

操作：先看清近景，1秒钟时间里，转看远景，看清远景后，马上看近景。在一分钟时间内，看远景和近景20到30次，近视严重的可先看一分钟10到15次。

连续锻炼时间不少于5分钟，一天2到3次，可在上班下班或者上学回家时锻炼。如果有时间专门锻炼。没时间也不要紧，抽一点时间就行了，一天10分钟很容易挤出来。

3、飞行员在用的护眼操

①看手指前后移动3次；

②向上下各看3次；

③向左、右、上、下各看3次；

④眯眼睛3次；

⑤顺时针、逆时针各3圈。

医生：这3种食疗小妙招，常吃，可以保护孩子视力

1、猪肝羹

食材：猪肝125克，葱白15克，鸡蛋1个，豉汁适量。

用法：猪肝切成薄片，葱白去须根，切成短节，入豉汁中作羹，临熟，将鸡蛋打破，混匀蛋白蛋黄，入汤内成羹，单食或佐餐服食。

2、桂杞山萸眼

食材：桂圆肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，猪（牛、羊）眼1对。

做法：猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。

​3、菠菜猪肝汤

食材：菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。

做法：菠菜洗净，在沸水中烫片刻，脱去涩味，切段，猪肝切成薄片，与食盐、味精、水豆粉拌匀，将清汤浇沸，加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。煮几分钟后，放入拌好的猪肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服