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2019.03.12
已经患有腰椎间盘突出的患者来说,经常因为腰疼而影响正常生活。
对于我们普通的患者来说,适当的运动锻炼可以缓解腰疼改善病况,错误的动作反而会加重病情。
现把腰部锻炼概括为'十字口诀',快来看看吧。
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