每天靠墙站20分钟，你就是全村最靓的仔！
1、瘦肚子、瘦大腿、瘦大脸
2、改善驼背，改善虎背熊腰
3、放松肩颈，改善脖子向前倾
4、促进血液循环，缓解颈椎疼痛
5、丹田呼吸（腹式），能缓解便秘
6、矫正脊柱，如果站立时难受，说明你的骨骼已经倾斜或是歪曲