它是“天然黄体酮”，隔三差五吃一次，皮肤水嫩，素颜也美丽

人生需要笑对，生活要有滋有味。大家好，我是亦彤家美食，厨艺不精，每次都用心去做，把美食分享给家人，把快乐分享给大家，很高兴和大家一起分享美食。现在很多女性朋友对自己的保养特别注意，敷面膜，买各种护肤产品，还有的吃一些保健食品，这些都要花费很多的精力和财力。生活中很多女性朋友一过了三十岁，就特别显年纪，皱纹，色斑，这些都是无法掩盖的，生活中还有一些朋友，四五十了看上去和二十几岁的小姑娘，特别让人羡慕。虽然我们不能永远年轻，但是我们可以通过各种方法，保养自己，延缓衰老，青春永驻。最直接最有效果的莫过于饮食，一日三餐，通过食用一些具有护肤养颜功效的食材，来保养自己，使自己的皮肤水嫩光滑，今天分享给大家一种特别美味的食材，它是“天然黄体酮”，女性朋友要常吃，皮肤紧致，弹润饱满。它就是豆腐皮。

豆腐皮是我们生活中很常见一种豆制品，营养美味，深受大家喜欢。豆皮浓缩了黄豆的精华，口感丝滑，是一种物美价廉的食材。它是“天然黄体酮”，女性朋友隔三差五吃一次，皮肤水嫩光滑，拥有少女脸。豆腐皮的做法很多种，而且简单。今天分享的做法是青椒炒豆腐皮，两者搭配，营养更加丰富美味。青椒含有丰富的维生素C，对皮肤有很多的保养作用。青椒中也是含有辣椒素的，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内的脂肪堆积，具有一定的降脂减肥的作用。两者搭配，既能保养护肤，还能燃脂瘦身，简直完美。下面就和小编一起分享一下这道美食的做法吧。

【青椒炒豆腐皮】

食材

干豆腐皮适量、青椒适量、葱段、盐适量、老抽、花椒粉

制作方法

1.准备好食材，把干豆皮提前用水浸泡，然后用清水清洗干净，沥干水分。

2.锅中倒入适量油，放入葱花、青椒炒出香味。

3.放入泡发好的豆皮，翻炒均匀。

4.放入适量的盐、花椒粉、老抽调味。一道美味的简易家常菜就做好了。

温馨提示

豆腐皮适宜身体虚弱、营养不良、气血双亏、年老赢瘦之人食用；还适宜高脂血症、高胆固醇、肥胖者及血管硬化者食用

长江后浪推前浪，亦彤家美食最棒。用简单的食材，一样能做出美味的佳肴。大家好，我是亦彤家美食，感谢大家关注亦彤家美食。如果您喜欢我的作品，可以点赞、收藏并转发，如果您有更好的建议，也欢迎您在下方留言，感谢大家的支持。亦彤家美食，每天分享不一样的营养美食。