今天这三个边锋训练方法都可以自己训练，长期训练有助我们成为更具杀伤力的边锋，我们现在开始：
多方向触球训练
第一个训练是多方向第一脚触球，作为边锋，你常常会脚踩边线接球，如果我们能做到第一脚触球就完成摆脱，那么形势将会非常有利。
图1-多方向触球训练示范
良好的触球会帮助我们创造时间和空间，而这几秒的时间是非常珍贵的，可以让我们的球队快速进入战斗位置，随时破门得分，所以这个训练非常有效。
图2-帮助我们创造空间
用四个标志盘组成两个小门，对墙或者和队友传进行传接球训练，将球传出，反弹后直接接球穿过标志盘小门，在接球的同时完成摆脱，这会让我们沿边线下底时更快，接队友传球更舒服，触球的距离更可控。
建议每组做10次，组间休息30秒，持续3组。
图3-场地设置
边路巫师
下面这个训练叫做边路巫师，旨在练习各种技巧和转身，可以帮助我们在边路更好地突破对手。
图4-边路巫师训练示范
边路是一个经常面对1V1情形的位置，所以我们的武器库不但要装备精良，而且要熟悉各种武器装备，拿出来就能即插即用。
图5-练习随心而动的技巧
场地设置是这样的，在起点放一个绿色的标志盘，中间四个橘色的标志盘摆一个长方形，最后摆一个标志盘模拟防守人，如果没有标志盘，随便什么都可以。
图6-场地设置
从起点标志盘出发，当我们接近第一个橘色标志盘的时候，我们必须要做一个过人动作，然后变向到一侧的另一各标志盘，依次到达四个标志盘，然后冲刺到终点处标志盘，做一个突破变向，然后打门，出发时，我们不要提前计划好用什么技巧，而是根据球与标志盘的距离凭直觉反应，做出相应的动作，直到最后完成射门。我们的每一次盘带都应该要有成果，坚持练习，我们很快就会发现不足。
图7-不要计划过人
切球射门训练
最后一个训练是切球射门训练，很明了，没什么要解释的。我们在场上放置几个标志盘作为防守队员，带球直接朝向他们，然后用最简单内切或者外切完成射门。
图8-切球射门练习示范
如果我们外切，我们建议直接用脚面最硬的部分发力打远门柱，如果内切，可以讲究策略，用另一只的脚内侧弧线球打远门柱。
图9-两边自如切换
作为边锋，我们必须要做到可以随心所欲切向两边，因为这样才会更有威胁，更有效，这就是今天的三个个人训练，我们也可以加入以往更新过的其他内容，让自己成为一名更有效率的边锋。
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