杨绛先生：“一个人脾气来了，福气就走了，如果你是对的，就没必要生气，如果你是错的，你就没有资格生气。用嘴伤人，是最愚蠢的行为，学会控制情绪，是一个人成熟的标志，控制好了自己情绪，你的人生就赢了一大半。”

做人，只有收住脾气，才能留下福气。“怒”字拆开来看，上面是奴，下面是心。人若无法掌控情绪，就很容易沦为坏脾气的奴隶。

意粗性燥一事无成，心平气和千祥骈集，有才而性缓定属大才，有智而气和，斯为大智。愚者，剑拔弩张；智者，不露锋芒。

世间最可厌恶的事莫如一张生气的脸;世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看，这比打骂还难受。

罗伯·怀特曾说：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”

成年了，要学会控制自己的情绪温柔说话，对爱人要让，对父母要惜，对孩子，要柔。如果吼叫可以解决问题的话，驴将统治世界。如果你是对的，就没必要生气，如果你是错的，你就没有资格生气。

我们只有把自己的情绪控制住了,那些外来事物才不会侵入，学会遇人藏得住事，遇事沉得住气，生气压得住火，方能得人信任，家庭方能幸福美满，才能控制自己的人生。

冯唐曾说：“女人若想不得癌，少得癌，尤其是乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌就一定要放开。即要混蛋一点，内心要强大到混蛋，得癌的机会会少一些。”

顶级的惜命方式是管理情绪，因为怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。我们每个人都可以与天地日月同寿命，结果人为什么做不呢?因为是我们自己糟蹋的，一切的喜怒哀乐、情绪心理的变化、都会使寿命减少。

生命的本质是体验人生，生活的本质是追求幸福。喜怒哀乐都是属于世事之变，这些变化都是由自己心所造成的，所以，生命是自己造的。

如果心始终被在外的环境障碍住，人就达不到一个祥和，安适的境界。身体不自在和心灵未解脱，人就可能会不幸福。

如果你不开心，那是应该改变的时候了。因为做有意义的事情，其本身就是对生活的享受。做自己感兴趣的事情，远离消耗你的人和事，靠近滋养你的人，接纳现实的不完整。

世间那得双全法，不负如来不负卿。观天之道，执天之行，尽矣。

正如杨绛先生所说：“人这一辈子，一定要照顾好自己，除了健康，什么都不是你的。少生气，少计较，多开心，输了健康，赢了世界又如何。心情要好，人要美，开心就笑，累了就睡觉，没心没肺，快乐才会翻倍。”

心态调好，叫格局，日子过好，叫本事，余生很贵，切勿浪费。努力挣钱，愉悦花钱，活得潇洒，笑得放肆，不为不值得的人生气， 不为无意义的事失眠。