剁椒金针卷清淡食材的滋味吃法

简介

一直都非常喜欢吃各种菌类，金针菇更加爱，虽然很多人觉得它清淡无味，但那种嫩嫩的、有有点儿韧韧的口感，极其让我上瘾况且，越是清淡食材，越是百搭，稍稍加点调料或配菜，就可以吃得有滋有味。

很喜欢金针菇做汤，基本不需要什么花哨的配料，仅仅需要加一点点盐，就可以鲜掉眉毛了。涮火锅，更加爱它，汤底中烫熟，蘸点儿麻酱小料，那个口感和味道，真是香极了。最近迷上了清蒸，省事儿，仅需点缀些重口味调料，吃起来就很美味了

别看金针菇长得细细小小的，它的氨基酸含量在蘑菇类中可是首屈一指的，而且含锌量也高，适合气血不足、营养不良的老人、儿童以及心脑血管疾病患者食用。另外，小孩子多吃点金针菇，还可以补脑益智。不过，脾胃虚寒的人，最好不要吃太多哦。

工具/原料

主料：金针菇100g、白菜叶5片

配料：剁椒适量

方法/步骤

1、

锅中注入适量水，水烧开后，将金针菇洗净、切去根部，放入水中焯烫1分钟；

2、

捞出金针菇，放入白菜叶焯烫至软；

3、

将白菜叶取出，铺平，取适量金针菇对折一下，放在白菜叶上；

4、

从上到下卷起，尽量卷紧一些；

5、

全部卷好后，将剩余的白菜叶铺在盘中；

6、

放入金针白菜卷，表面撒上剁椒，放入微波可用蒸笼，微波高火加热5分钟即可。

注意事项

金针菇根部一般会粘连在一起，很难清洗干净，可以直接剪掉；

白菜叶焯烫一下，变软后更易卷起；

用白菜叶卷起的金针菇不要太多，否则不易卷起；

金针菇和白菜都焯烫过，不必蒸太久。

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

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