「立夏祛湿」9种去湿气的中成药大全，个个安全有效！

五一小长假匆匆过去，立夏也悄然而至。

“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也”。

“立夏”，是夏季的第一个节气，“立夏”的到来，预示着初夏已至，夏天来了。夏天在中医上属于太阳，是一年中阳气最旺的季节。

立

summer

夏

立夏养生，祛湿不可少

立夏时节，我国各地降水会明显增多，尤其是南方一些地区，气候会变得非常闷热、潮湿，人生活在这个大环境中，也不例外，身体就仿佛被包裹了一层水湿。人体祛湿显得尤为重要。

湿气分外湿和内湿：

要防止湿气侵袭，人体必须将外湿拒之体外，还需防止湿自内生。

拒“湿”有五招

顺时令而饮食

多吃清淡食物和蔬菜水果，少吃肥甘厚味及辛辣的食物；补充蛋白质和少量的瘦肉；多吃些有祛除湿气作用的食物。立夏属火属阳，可饮姜枣茶，祛湿促消化。宜食清透滋补的食物，如将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米一并煮粥，可健脾、祛暑。

多动排汗

运动出汗是很好的祛湿气的方法，但要量力而行。

保持室内干燥

室内可放干燥剂或空调抽湿。

吹干头发再入睡

洗头洗澡时，要注意擦干水分，弄干头发后，再入睡。

下雨天减少外出

下雨天减少外出，必须外出时要避免淋雨和涉水。

九种祛湿中成药，个个有效

1.平胃丸

健脾和胃、利水渗湿兼顾肾和肺，祛湿治标。

2.四妙丸

清热利湿，适合舌头白苔多，边缘有锯齿状，大便糖稀者。

3.茯苓丸

祛湿利尿、燥湿行气，软坚消痰。

4.人参健脾丸

补脾运湿，适合脾胃虚弱、体内有热的人群祛湿。

5.二妙丸

燥湿清热，适合湿疹或阴部湿疹等症状，对湿热下注引起的红肿、炎症等有很好的作用，还可以治疗女性白带异常或男性阴囊湿痒。

6.六君子丸

益气补脾，燥湿化痰，适合脾胃虚弱、食量少、有气无力、痰多气虚的人群。

7.香砂胃苓丸

行气和胃、祛湿运脾。

8.参苓白术丸

利湿止泻、健脾、益气，适合脾胃虚弱的人群。

9.木香顺气丸

行气化湿、健脾和胃，对于腹胀腹痛、嗳气呕吐或爱生气的人群，祛湿效果佳。

（本文仅供专业人士参考）

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