生活是夫妻生活的重要一环，不仅对维持夫妻感情起着重要的作用，适度的性生活对男性也有意外的好处。你知道性生活的好处吗？
改善男性精子的质量，适当增加性爱频率，精子更新鲜，道理很简单，如果精子没有射出3、4天，质量一定会大幅度折扣！
有助于消除失眠，和谐的性生活有助于身体放松，肌肉伸展，睡意伴随。一般来说，性生活越美满，之后越容易入睡。
减轻风险前列腺癌。研究表明，禁欲者的前患列腺癌的风险很高。英国诺丁汉大学的研究表明，即使是50岁左右也能享受规律生活的人前列腺癌的风险会降低。
有助于保护大脑的年轻，适宜的性生活有助于预防脑的老化，促进新陈代谢，对记忆力也有帮助。
预防性的机能障碍是，如果脏器医生缺血的话，一部分的组织就会退化。研究也证实，性生活频率不到一周一次的男性，性机能障碍的风险是两倍。
有效减少心脏和心肌梗塞的产生。性生活使骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱等部位更好地活动，促进血液循环，强化心脏功能和肺活量。数据显示，生活和谐的人患心脏病的风险减少了10%。
减轻疼痛的症状，一部分地减轻。根据研究，在性生活中脑中枢神经系统被分泌胺多酚，这个化学物质有减轻疼痛的效果，关节炎，对胃痛、头痛、牙痛有缓和作用。
减少皮肤病的发生。适度的性可以增加皮肤的血液循环，促进新陈代谢，使皮肤更加美丽柔软，有助于减少皮肤病的产生。
缓解骨质疏松症。性生活有助于调节胆固醇，保持骨骼密度，缓解顽固松弛！提高骨髓造血功能。性生活有助于睾丸酮的分泌量，使男性的肌肉发达，提高骨髓造血功能，有助于减少脂肪减肥。
提高免疫系统的抗病能力。性生活有助于肾上腺素的均匀分泌，同时性生活过程中肌肉收缩和放松形成良性循环，使免疫系统保持更好的状态。
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