分享李长茂《秘验奇珍》的5个治疗失眠的小方

1：炒酸枣仁，打成粉，睡前一小时服用，心肝血不足的失眠有用

古人说“多眠用生，不眠用炒”其实在临床中，不管生用还是熟用一样有安眠的作用

2：五味子，水煎服。

中医认为五味子能补五脏之虚，又因为五味子酸收敛，所以虚火旺失眠有用

3：合欢皮，五味子，水煎服

合欢皮听名字就知道，是一种让人快乐的中药，对于烦躁不安，思虑失眠者有用

4：夜交藤，水煎服

夜交藤是何首乌的滕，以前也讲过，它的滕是白天就松开，晚上就缠在一起，古人认为这和人白天干活，晚上睡觉一样，结果一试，真的可以助眠

5：酸枣树根，丹参，水煎服

丹参活血化痰，酸枣树根和上面酸枣仁相同，对于血瘀睡眠不安有用，但丹参不予久服，不然伤气血，人乏力#健康2022##健康科普大赛##清风计划#