分享李长茂《秘验奇珍》的5个治疗失眠的小方1:炒酸枣仁,打成粉,睡前一小时服用,心肝血不足的失眠有用...
分享李长茂《秘验奇珍》的5个治疗失眠的小方
1:炒酸枣仁,打成粉,睡前一小时服用,心肝血不足的失眠有用
古人说“多眠用生,不眠用炒”其实在临床中,不管生用还是熟用一样有安眠的作用
2:五味子,水煎服。
中医认为五味子能补五脏之虚,又因为五味子酸收敛,所以虚火旺失眠有用
3:合欢皮,五味子,水煎服
合欢皮听名字就知道,是一种让人快乐的中药,对于烦躁不安,思虑失眠者有用
4:夜交藤,水煎服
夜交藤是何首乌的滕,以前也讲过,它的滕是白天就松开,晚上就缠在一起,古人认为这和人白天干活,晚上睡觉一样,结果一试,真的可以助眠
5:酸枣树根,丹参,水煎服
丹参活血化痰,酸枣树根和上面酸枣仁相同,对于血瘀睡眠不安有用,但丹参不予久服,不然伤气血,人乏力#健康2022##健康科普大赛##清风计划#
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