肾强一倍，人活百岁，用好这个传统方，补肾虚，固精元，精力充沛每一天
一时劳累，却要好几天才能缓过来，常有腰酸背痛、头晕、乏力、睡不好，记忆力变差，甚至掉发、白发、耳鸣等等，如果你也有这些表现，要当心了
肾阴虚表现：五心烦热、潮热盗汗、溲黄便干，形体消瘦，腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，咽干颧红。
肾阳虚表现：神疲乏力，易疲劳，四肢发凉，小便清长，腰膝酸痛，精神不振，畏寒怕冷，尿少或夜尿频多，记忆力减退。
肾阴是人体阴液的根本，可以濡润、滋养脏腑；肾阳是人体阳气的根本，可以温煦，生化脏腑。肾阴肾阳互相制约，互相依存，维持正常生命活动，年纪大了，往往阴阳两虚的情况同时出现。
中医认为，精关不固，想要调养肾脏，不尽要益肾固精，还要结合利水通络，兼顾外在的补充和内在的疏通，其次，也是关键一点——补气固元，给肾脏提供动力，内在充盈。
调理：用党参、黄精、大枣、玛卡、冬瓜皮、覆盆子、杜仲、益智仁、桑葚、枸杞子、芡实、黑豆。也能滋补肝肾、益肾固精。