但是我还是非常喜欢听到这样的信息。真的希望您下次反馈得详细一些。
很多人为自己有白发而烦恼,我总是觉得人到老年有白发应该是自然规律,可是现在的年轻人有白发的也日益增多。我觉得与工作压力,生活规律,睡眠,饮食和遗传、以及心态都有关系。
中医理论认为:发为血之余,肾脏和头发是有一定联系的,肾脏功能不足的人可能会出现脱发、白发等症状。中医认为肾脏亏损会影响毛发,其中就包括头发,出现肾脏亏损,例如肾阴虚、肾阳虚等症状,就有可能造成脱发或白发,所以说肾其华在发,当心肾不交(失眠,神经衰弱)时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白。
事实上,无论什么原因导致的白发,都是由“虚”造成的,即便是所谓血热引起的少白头,本质也是体内肝血肾精耗散引起的。
很多网友问,怎么治疗,我就建议他们艾灸。
艾灸取穴:中脘、神阙、命门、肾俞、太溪、三阴交、涌泉穴。
这些穴位主要是补气血,升肾阳,改善阴血亏虚。
艾灸分配:中脘、神阙,为一组,艾灸30-40分钟。
命门,肾俞,为一组,艾灸30-40分钟,这两组穴位都可以做移动艾灸,感觉到热了就移动。
太溪穴,三阴交和涌泉穴,可以使用单罐艾灸罐艾灸,每穴10分钟。
还有涌泉穴,可以在晚睡前,泡脚后,艾灸,可以边睡觉,边艾灸。涌泉穴用单罐艾灸罐,一个艾柱的时间,大约在50-60分钟之间。
饮食调理:多吃黑豆、黑米、黑芝麻、红豆、薏米、花生、木耳、大小米、红枣粥等,增加体内的黑色素,补充肾气。
同时还要保持心情愉悦,加上锻炼身体,和规律的生活。最主要是保持良好的睡眠,这些你都做到了,不愁白发变黑发