网友提问：
冯名雨老师，我最近遇到一个比较郁闷的问题。就是我和我老公都有牙龈萎缩的情况，上次我把我老公的牙齿情况以及舌头拍照给您。您看了之后他就开始艾灸，坚持了2个月牙龈萎缩好多了，之前有点松动的牙齿，最近也没有恶化脱落的情况。
我的牙龈萎缩比我老公的要好多了，没有牙齿松动，也是艾灸了两个多月，但是没有见效啊，请问接下来该怎么办呢？
大家要注意，中医讲究的是辨证论治，一人一方。同样的牙龈萎缩，你和你老公的体质未必一样，加上你们两个导致牙龈萎缩的原因也未必完全相同，所以，看似一样的问题，其实用到的方法和穴位其实有所差异。
其实从你今天的留言，就可以看出你们的问题实际上有差异性的。具体差异就在于牙齿是否松动。
中医中医认为：「肾主骨，而齿为骨之余」，所以你老公牙龈萎缩，牙齿松动属于是肾的问题居多。
而你自己没有牙齿松动的情况，只是单纯的牙龈问题。很明显，牙龈是肌肉，不是骨骼，中医讲「脾主肌肉」。所以，你的情况重在调节脾，而你老公重在调节肾。
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养胃
■.中医认为：「脾胃，乃后天之本，气血生化之源」，气血充足，我们的牙龈就可以得到充足的气血滋养，不容易出现牙龈萎缩的情况。一旦脾胃功能失调，气血不足，就会导致此类问题出现。
而中医认为：「脾主升，胃主降」，所以我们要把脾胃的生清降浊功能给调节好。推荐：足三里穴，内庭穴
■.足三里穴
「位置」：屈膝90度，在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸
「释义」：足三里穴归属于足阳明胃经，可以调节胃的功能。同时，它还是胃经的合穴，中医认为：「合治内腑」，所以艾灸此穴可以使胃气通降，恢复胃动力。
■.内庭穴
「位置」：足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
「释义」：内庭穴在这里主要起到两个作用：
第一是此穴归属于胃经，同样可以调节胃的功能；
第二是此穴是胃经的荥穴，而荥穴主要清泻本经络的火气。所以，内庭穴可以清降胃火。尤其是对于伴随有口臭、口渴、喜凉饮，大便秘结的情况，效果最佳。
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健脾
■.除此之外，我们还会用到一个穴位，叫做公孙穴。公孙穴归属于足太阴脾经，是脾经的络穴。
我们之前讲过，络穴就是联络两条经脉的穴位，也就是两条经脉交汇的穴位。公孙穴属于是归属于脾经，同时向内联络于胃经。属于是既可以升清，又可以降浊的穴位，脾胃还同时调节的大穴位。
「位置」：在足内侧缘，当第1跖骨基底部的前下方。
「找法」：先找太白穴，在大拇指后方可以看到一个高高的骨头凸起处，凸骨下方赤白肉际，即是太白穴；从太白穴往后推，大约两横指宽处骨头凸起处，凸骨下方赤白肉际，即是公孙穴。
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