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不寐，是指经常夜不成寐，严重时彻夜不寐。《黄帝内经·灵枢·大惑论篇》云“夫卫气者，昼日常行于阳，夜行于阴，故阳气尽则卧，阴气尽则寤。”《黄帝内经·灵枢·口问篇》又云：“阳气尽，阴气盛，则目瞑；阴气尽而阳气盛，则寤矣。”这是对睡眠的生理描述。
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枣仁三子安神汤
推荐方组：炒枣仁，枸杞子，女贞子，沙苑子，生地，黄连，菊花，朱柏子仁。
用法：水煎服。每天1剂，煎2次，分2次温服。
治法：养肝益肾，清热安神。
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主治：怔忡、不寐等。由于肝肾阴虚，虚热内扰所致的心烦不寐，怔忡心悸，头昏眼花，健忘遗精，腰酸神疲，口干，舌赤少苔，脉沉细数等。
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方解：枸杞子、女贞子、沙苑子，甘性平，沙苑子性微温，因其汁多滑润，故无助长热邪之弊。生地养阴清热，助三子养益肝肾。川黄连清心火，与生地共济心肾，除烦安寐。菊花散风清头目，与枸杞子共治头昏明目。
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更用枣仁、柏子仁共拌朱砂，安神宁心，成为治虚热、怔忡、不寐的方剂。用本方治不寐怔忡时，若兼见气虚、血虚，或挟瘀、气滞等候，又当随症加用补气、养血、通络、行气等药。
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注：文中所涉及到各类所述配伍、方剂药方、验方，药膳等必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试！本文仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试药，本平台不承担由此产生的任何责任！
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