随着年龄的增长，你是否有觉得经常腰酸乏力、打不清精神，办事能力也一天比一天差？其实这一切的根源都与我们体内的阳气减退有关，中医讲：阳气亏，则百病生，正是因为阳气亏虚，才导致我们人体出现疲倦、精神不振和其他健康问题。
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今天给大家介绍一个中医名家李东垣所创的一张方子，被称为“小金方”的秘传草药方剂，它就是帝杞散，据说可以破阴回阳，提升阳气，让人重拾活力和健康。
首先我们先来看下这种方剂的组成：
人参，牡蛎，芡实，覆盆子，杜仲雄花，枸杞，桑葚，黄精，共8味药材。
这张方子有啥作用呢？下面通过一个实际案例，来介绍一下这个“小金方”的功效。
王某，男，48岁，感到精神疲倦、容易疲劳，甚至出现了腰膝酸痛和大量脱发的症状，期间，该王某也尝试过多种方法，但是效果始终不尽人意，后在一次偶然的机会下在一位老中医那里得知了这个“小金方”，也就是从那时起，每日拿来饮用。
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王某按照李老先生的建议，将以上草药研磨细粉后用温水送服（一定要研磨细粉。）
经过连续使用一个月后，王某的状况有了明显改善。首先，他感到精神焕发，精力充沛，不再感到疲倦和疲劳。脱发问题也得到了很好的改善，不再出现头发大把掉落的情况。同时，他的腰膝酸痛感明显减轻，夫妻之间的生活质量也恢复如初，早上醒来感觉精力充沛，焕发活力。
这个案例说明了这个“小金方”的有效性。通过人参，牡蛎，芡实，覆盆子，杜仲雄花，枸杞，桑葚，黄精多味草药的组合，具有破阴回阳、提升阳气的作用。它们可以滋养肝肾、补益气血，从而促进身体的阴阳平衡，提升体内的阳气水平。
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然而，需要注意的是，每个人的体质和健康状况是不同的，对草药的反应也会有所差异。因此，在使用这个“小金方”之前，最好咨询专业的中医医师的建议，以确保其适用性和安全性。
除了草药方剂，我们还可以结合健康的饮食和生活习惯来体内我们体内的阳气，平日我们可以增加了摄入温热性食物，如姜、葱、大蒜等，以帮助补益阳气。还需要注重充足的休息和适度的运动，通过调节情绪和减轻压力，帮助维持身心平衡。
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