每天按一按🔥4个穴位把肝毒排干净‼️

👉我们人体的肝脏是新陈代谢的重要器官，主疏泄，藏血，负责排毒。⭕今天给大家分享4个排肝毒的穴位，希望对大家有所帮助~

-

1⃣️太冲穴：排毒疏肝

2⃣️三阴交：益脾益肝

3⃣️大敦穴：疏肝理气

4⃣️地筋穴：养肝解郁

-

👉除了揉按以上4个穴位，✅平常多做以下4小习惯也对养肝排肝毒非常有效

[一R]肝主青色，“青色入肝经”。因此平时可以多吃一些青色食物，例如：菠菜、西洋菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等，具有舒肝养血的作用。

[二R]每天泡脚。适宜时间在每晚7-9时，这是肾经气血衰弱的时辰，此时用誉欧草本泡脚包泡脚可以促进全身血液循环，达到滋养肝肾的目的

[三R]按摩护肝穴。护肝穴为双乳间的膻中穴。双手相叠，上下往返膻中穴30次，可以舒畅气机

[四R]叩打胆经。养好胆，也会在一定程度上促进肝的保养。自然坐下，双手握拳，沿着大腿外侧来回叩打，一般一条腿叩打50次，换另一条腿

#健康养生#