夏季消肿两穴位揉起来

夏季消肿两穴位，尽情揉起来

小暑时节后，尽管炎热，一场过云雨后，空气也是闷热湿闷，相当闹心，有时候晚上入睡前口干，喝了水后第二天起来会发现身体某些部分会出现一点浮肿，例如眼圈周围，手臂，小腿。 过一段时间又会自然散却，其实这是身体内部环境与外部环境的调节无法协调进行的后果。

脾主运化，统气血水液。而夏季湿邪强盛的时候，就会陷入脾虚的情况，所以整个人也会显得困乏，没有精神，这个时候对应地祛湿，健脾，就能扭转该情况。

介绍两个穴位，第一，丰隆穴

丰隆穴位于小腿外侧，脚踝上八寸的位置，按下去酸酸爽爽，有什么好的功效呢？多的是：疏通经络少不了，因为脾虚导致的水肿，所以多揉能健脾利尿，益气血，醒脑提神，对于化痰来讲，效果也是相当不错的，当然还有减肥的效果，但是天上不会掉大馅饼，要想减肥也不要指望一个穴位能给你大蜕变，还是需要老老实实管住嘴迈开腿的哦。

那按多久是好呢？怎么按是好呢？ 有空就按一下，每次用大拇指按个2分钟就行了，多按多受益。

介绍两个穴位，第二，承山穴

承山穴位于小腿内侧正中，肌肉最大块浮起的末端。为什么要揉这个穴位呢？因为膀胱经会经过这个穴位，膀胱经主阳气，揉承山穴就能够唤醒该部位的阳气，从而排除湿邪之气，每次揉五分钟，多揉就对了。

我是小志，接下来会和读者们一同友好交流各种养生及健康膳食的小知识。