治疗肺癌21年多年，按理说，徐林友有着丰富的肺癌预防和治疗经验，甚至可以说是最了解肺癌的西医，对于诱发肺癌的各种因素了如指掌。
但徐林友从来没有想到，自己有一天会被肺癌盯上，并且一发现就是晚期。
据新闻报道：那是一个普通的下午，徐林友在手术台上奋战几个小时之后，突然全身抽搐、扭曲，接着晕倒在地，不省人事。
徐林友醒来后，还开玩笑说，这场手术做得太累，一下台直接就困倒了。
结果同事却一脸凝重，反而带徐林友去上海某著名医院的肺科做复查。
反复检查后，徐林友被同事告知，他患了肺癌，非小细胞肺腺癌。而且是晚期，复检结果与在自己医院里查的，一样。
徐林友问：自己可以活过100天吗？
当时给他看病的医生，不忍心地摇了摇头，表示生存期不一定能超过100天。
听完医生的话，徐林友更加心灰意冷了，他自己就是医生，对肺癌的情况也非常了解，之所以问，只是不死心而已。
于是，他决定在剩下不到100天的日子里，向死而生，让每一天都过得有意义。
结果，让徐林友惊喜的是，100天很快就过去了，但自己却挺住了；复查结果还显示，他的身体虽然没有完全康复，但体内的病灶已经趋于稳定。
于是，在确诊肺癌1年后，徐林友回到了他热爱的工作岗位，继续接诊患者、研究肺癌，同时还在各种讲座和会议上，分享自己的经历。
直到2021年4月份，徐林友因为肺癌问题恶化而离开…
那么如何消除过劳，提升免疫力呢？在此，无极君（公众号：无极太极）给出大家4大要点，请务必牢记。
黄金睡眠
谷歌全球前副总裁李开复在患淋巴癌之后，对自己承诺的第一件事就是好好睡觉。因为良好的睡眠是增强免疫力最好的方法之一，充足的睡眠对预防或限制肿瘤生长有广泛作用。
大家可以看看，长期主动熬夜或者失眠的人，最终都是什么面色？就像大病初愈一般，面色晦暗、没有血色、一脸疲倦！
面色正是身体内在状态的表现，可想而言在这样的面色下，隐藏着怎样脆弱的身体内在状态。
想要降低癌症的患病率，必须要有一个黄金睡眠，通常在22：00左右入睡，每晚睡够7-8小时，少于这个时间，往往就是在透支生命。有再多需要完成的事情，哪怕起早干，也一定不要熬夜！
均衡饮食
怎样做到均衡饮食，《黄帝内经》曾提出过，“五谷为食，五果为助，五畜为益，五菜为充”。
有些人担心发胖、担心身体代谢问题，就不吃主食，这是不对的。粮食是气血的原料，人体脾胃所依赖的就是后天的“水谷之气”，可见主食有多重要。
胖或其他代谢问题，其实不完全是主食吃得太多，而是身体五脏运化能力低下，或者本身好吃懒做、缺乏运动。
切记，均衡的饮食、均衡的营养，是提升免疫力重要因素之一！主食、水果、肉类、蔬菜都要适量摄入，避免营养不均衡，或导致硒、碘、锌等某些微量元素的缺乏。
不妄作劳，节制欲望
欲望是无穷无尽的。能否节制欲望，也是防治癌症的一个因素；仔细想想，癌症肿瘤的疯狂“生长”岂不是也是一个类似“欲望膨胀”的形象吗？
人活着，欲望很多；适当的欲望固然是生存的动力，但对物质、金钱、权利、性、食物等过分的贪求，其实都是一把双刃剑，伤人伤己。
饱暖思淫欲，人心永远难以满足
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