□杨光礼
冬至后，寒冷的天气使冠心病的发病率大大增加。冷空气的频繁活动、阴雨和大风的阵阵袭来，都会带来突然的降温。对于天气的这种变化，健康的人往往没什么影响，而冠心病患者就需要加倍关注了。
警惕冠心病的“蛛丝马迹”
冠心病以心绞痛和心肌梗死最为常见。心绞痛常表现为胸骨中上部的压榨痛、紧缩感、窒息感、重物压胸感，并伴有胸痛逐渐加重，且数分钟达到高潮等症状。而心肌梗死是冠状动脉供血急剧减少或中断，使相应的心肌严重而持久地急性缺血所致。患者往往有先兆表现，如发病前数日或数周内乏力、胸部不适，活动时心悸、心急、烦躁；突然严重的心绞痛发作，且次数增加、剧烈；患者疼痛时伴有恶心、呕吐、心动过缓；出现心功能不全的症状，如呼吸困难、发绀等；心绞痛发作时，常伴有昏厥或休克，出现心律失常等。
市第一人民医院心血管内科专家指出，由于有些老年患者或糖尿病患者冠心病的症状不典型，容易被忽视。因此，对于不明原因的疼痛人们应提高警惕。当您的身体出现以下症状；劳累或精神紧张时出现胸骨后、心前区闷痛或紧缩样疼痛并向左肩、左上臂放射，持续3~5分钟，休息后自行缓解；体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解；出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等；饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛心悸；夜晚睡觉枕头低时感到胸闷、憋气，需要高枕卧位方感舒适；熟睡或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解；性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适；听到噪音便引起心慌胸闷；反复出现脉搏不齐、不明原因的心跳过速或过缓。这时，您就要注意了，您有可能患有冠心病，需要到正规医院专科进行检查。
临床证明，寒冷的冬天是冠心病好发的季节。这是由于低温刺激易使人体交感神经兴奋，促使血压增高，心率持续加快，从而增加心肌耗氧量。而寒冷的天气又引起体表小血管的痉挛和收缩，使血流速度缓慢，血黏度也明显增高，加重了心脏的负担，以致心肌缺氧，出现胸闷、心绞痛，从而诱发冠心病。所以对于冠心病患者来说，应根据气候的变化积极主动地做好“护心”措施。
专家提醒，冠心病患者在冬季一定要注意保暖，避免受凉感冒，特别要注意避免呼吸道感染；应注意起居有常，早睡早起，避免熬夜工作，睡前不看紧张、恐怖的小说和电视，保持身心愉悦，忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜；控制饮食，饮食宜清淡、易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要进食足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，不宜喝浓茶、咖啡；戒烟，可以少量饮用啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒，但不能喝烈性酒；注意休息，劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动；可根据个人自身身体条件、兴趣爱好选择体育锻炼项目，如散步、适当快走、打太极拳、乒乓球、做健身操等；冬天洗澡时除保暖外，要保持室内空气流通，避免过度闷热，且洗澡时间不宜过长，最好有人陪伴。
来源： 连云港日报
联系客服
