道医：五劳七伤中的五劳你占了几样？

什么事都不是一蹴而就的，比如事业，比如身体的损伤。现代人的生活节奏较快，工作也压力度大，因此就难免对身体的健康不太注意。

在道医里面有五劳之说： 久视，久卧，久坐，久立，久行。这些都是现代人最容易就中的，五劳有什么危害呢？打个比方，如果身体患了五劳，比如下雨的时候回用疼痛来提醒你，基本上就是慢性病一直伴随且无法根治，还不如痛快长个瘤子割掉了事。

久视伤血，道医说，肝主藏血，开窍于两目，肝得血而目能视。如果用眼过度，就会损伤肝目，使得体内的精血减少，而出现看物不清楚，晕眩等症状。建议大家如果因为工作必须长久视物，最好隔一个小时让眼睛远眺远方，或是在附近放上一盆绿植。

久卧伤气，道医讲“气为血帅，气行则血行”。讲白了就是一直躺着就废了。久卧会导致气滞血瘀，气血亏虚。对于人体来说气是最基本的物质，维持生命的能源。你让能源的堵滞了，还能好到哪里去。你能不能好好活着呢，人生还很美好的。

久坐伤肉，久坐会致使脾脏功能受损，导致肌肉萎缩。如果你是办公室要坐一天的人，最好是隔三四十分钟站起来活动活动。

久立伤骨，道医认为，肾主骨生髓，也就是说，骨骼由肾脏主管，长久站立不仅会使骨骼的运动、屈伸功能产生障碍，出现关节疼痛、变形、骨折，还会造成肾脏的损伤。中医也说了吃啥补啥，多炖点大骨头汤喝吧。

久行伤筋，道医讲，肝主筋，其华在爪。长时间行走的人，也不好，筋始终在一种紧张状态，会损伤筋骨以及肝脏。

这些都是生活中极容易就做的事情，但也经常被人忽略，可是身体总是会在不经意的时候给你一击。注意身体，不是一件小事，也不是略带敷衍的对白，是一句真心希望你身体健康的真诚话语。