三七粉到底该怎么吃？（之一）难怪那么多人吃了三七粉都没效果，原来是吃法不对！

看看哪里长斑，就是哪里需要调理哦！用什么调理呢？当然是三七粉啦！

三七粉具有很好的活血化瘀的功效，特别是三七粉有效成份中的PDS和PNS对人体皮肤有很好的抗衰老功能，除此之外还可以消除老年斑和皮肤上细小的皱纹。

那么，三七粉到底该怎么吃，才能达到最好的效果呢？今天先来介绍三七粉祛斑的吃法。

七粉祛斑的吃法是――

每天睡前用一小勺三七粉，大约2-5克左倒入一杯牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下。

除了和牛奶一起之外，将同样的少量三七粉加入温开水中，加入适量蜂密兑着喝，效果也是一样。

注意问题：

别误以为三七粉祛斑的吃法时吃得多效果就更好，虽然三七不会有副作用，但最好是少量多次。

比如，你打算每天吃5克，你可以每天早、中、晚各喝一杯三七粉牛奶，份量分别为2克、2克、1克，效果就比你一次吃5克好，少量多次才能达到养生的功效，是分为三次、两次还是一次吃，看自己的时间分配。

再为大家介绍一下三种三七面膜的制法――

（一）珍珠三七粉面膜

材料：珍珠末，三七粉，灵芝粉，陈皮粉。

用法：每种粉一茶匙，加半只蛋白开匀。

（二）三七粉美容做法：

取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。

（三）三七粉美容做法：

取适量三七粉，边缓缓加入蜂蜜边搅拌，直至成为糊状，直接敷面20-30分钟。

三七粉除了可以祛斑美白延缓衰老，还有降血压、降血脂等作用哦！那么下次再为大家介绍其他吃法吧，敬请关注哦！