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【故事】 相传，宋代严州山寺有一游僧，身体较差，吃得很少，人也很瘦弱。一日，监寺僧跟他聊天，游僧说他有一个病，一病就是二十年，看过全国各地的医生，用尽方药，就是冶不好，很是苦恼。监寺僧问道：“是什么病那么难治呀？”游僧答道：“晚上睡觉，全身都出汗，到第二天早上，衣服都湿透了，而白天却一点事儿也没有。这个病困扰我多年，很想把它治好！” 监寺僧想了想，说：“我有一个妙方，可治这个病，想不想试一试？”游僧说：“求之不得！”监寺僧告诉游僧：“此方只有桑叶一味，但也不是哪个时候的桑叶都有效，一定是要乘露采摘的桑叶方才有效，采桑叶下来后，焙干，研末，每日两钱，空腹，用温米汤调匀服用。”游僧如法炮制，谨遵用法。用药三天过后，游僧欣喜地向监寺僧汇报：“二十年宿疾三朝除！”
桑叶为桑科植物桑的叶。我国大部分地区都有野生或栽培。初霜后采收。传统认为，以叶片完整，大而厚，色黄绿，质扎手者为佳。生用或蜜炙用。 本品气微，味甘、苦，性寒。归肺、肝经。有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的功效。桑叶的用途广泛，除常用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花等，还可用于高血压、糖尿病、更年期综合征的心烦汗出，对盗汗也有很好的疗效。
用法用量：煎服，5~10g；或入丸散。
桑叶的保健用法很多，下面介绍一个方子：桑麻丸材料：桑叶200g 黑芝麻50g 蜂蜜适量
制法：
1）桑叶洗净，蒸15分钟，晒干，打粉，筛去粗粒
2）黑芝麻炒香，不能炒得过焦，麻凉，打粉，筛去粗粒
3）在大碗里充分混合桑叶粉和黑芝麻粉，倒入适量蜂蜜，搅拌，以刚好能润湿粉末为宜，放冰箱保鲜一晚
4）第二日再揉搓药面，蜂蜜如不够可再适量加些，以能刚好搓成团为宜，然后搓成长条状，然后各取约6g药团，搓成圆形药丸，放冰箱保鲜备用。
用法：早晚一次，空腹，温开水送服，如兼眼睛干涩或迎风流泪，可用菊花泡水送服。功效：滋补肝肾，祛风明目。能乌须发，润泽肌肤，强筋骨，对高血压引起的头晕眼花、肢体麻木也有很好效果。特别适合中老年人群。
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