女性产后气血亏虚,血脉空虚,容易感受风寒,因此有坐月子的说法,多数在月子期间,饮食以温补祛风寒为主,生活起居也是采用类似的保养方法,以免落下月子病,是有一定的道理的。
但在现实生活中,有些产妇体质壮实,稍作温补即不能耐受,产生咽喉疼痛、上火发烧等现象;如之前一产妇,每天必食用生姜煮母鸡大半只,不出十天,就出现咽喉疼痛发烧等现象,这很大部分原因就是温补太过导致的,来就诊时满脸通红,脉象洪数,后用石膏知母麦冬桔梗之类的药治疗,才症状消失,发烧消退。
所以坐月子,也要因人而异,区别对待。如果体质亏虚,阳虚气血亏虚明显,一些传统的坐月子的养生习惯可以坚持,但如果体质壮实,坐月子的一些传统习惯,可以稍放松对待,如上面产妇病例,实际过用温补反而有害。
因此,必用温补避风寒,不能洗头,不能吹风扇,大热天不能吹空调等习惯,属于传统的坐月子方法,年轻妈妈要区别看待,老一辈的做法和想法也要与时俱进。
在西方,并没有很严格的坐月子的说法,甚至很多人产后不久就开始喝冰水,产妇大部分也挺健康,并不会产生很严重后果。
总之,坐月子的方法和方式,饮食习惯等等,要结合自己的体质和身体情况进行,不要人云亦云,反而害了自己。
关注我,头条号里有更多中医养生文章;有疑问可留言评论。
联系客服