冬天是脑血管的“魔鬼”季节，知道这6点帮你躲过一劫！

天气越来越冷了，冬季是很多疾病的高发季节，尤其是脑血管疾病，那么我们应该怎么预防呢？

脑血管病

脑血管病是指，因脑血管破裂出血或血栓的形成引起的，以脑部出血性或缺血性损伤症状为主要临床表现的疾病。

其发病较急，病情凶险，一旦发病，重则死亡，或遗留口眼歪斜，言语不利及肢体瘫痪等后遗症，严重影响工作和生活。

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如何预防脑血管病

① 养成良好的生活习惯，如低盐饮食、低脂饮食、戒烟、限酒、控制体重、适当运动等。

② 注意劳逸结合，避免长期高度精神紧张。

③ 积极防治脑血管病的危险因素，如高血压、高血脂、心脏病与糖尿病等，特别要经常量血压，时时知血压。

④ 定期体检，至少每年一次检查血脂、血压、血糖等指标，发现疾病及时就医。

⑤ 高龄高人起床如厕等需放缓动作。

⑥ 一旦发生言语不清，一侧肢体麻木，无力，视力突然下降，剧烈头痛，眩晕等症状，要及时到医院就诊。