大图模式 洋葱
多吃洋葱对健康有很大的帮助,因为在洋葱当中含有大量的槲皮素跟硫化合物,而这些物质可以防止血液凝固,因此适当多吃一些洋葱可以达到预防动脉硬化,也就可以进一步达到预防脑中风的效果,或能助你远离脑中风。
大图模式 土豆红薯
其实我们常吃的土豆红薯也是富含钾物质的食品,而钾可是防御中风的最佳能手,多食用土豆红薯也可以起到预防中风的作用,或能助你远离脑中风。
大图模式 鱼肉
鱼肉含有大量对人体有益的氨基酸,特别是深海鱼类,比如沙丁鱼、青鱼等。如果每天吃些鱼肉,那么这类人就降低了患冠心病和中风的几率。所以想预防脑中风,可以多吃鱼肉,远离脑中风。
大图模式 胡萝卜
胡萝卜中含有比较丰富的胡萝卜素跟维生素A,而这两种物质可以防止胆固醇被氧化后沉着在血管内,因此就可以防止血液凝集,适当多吃胡萝卜可以达到预防中风的效果,帮你远离脑中风。
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