今天，国家卫健委对于最近反复的疫情做出公告：
国家卫生健康委疾控局副局长吴良有介绍，自10月17日多地关联聚集性疫情发生以来，截至10月23日24时，累计报告133例感染者。
本次疫情源头尚在流调溯源中，传播链条总体比较清晰，目前报告的133例感染者中，106例与旅行团传播链有关，涉及13个旅行团或自驾游。
据现有流调和病毒测序结果，病例的病毒全基因组序列与国内此前疫情的同源性低，提示本次疫情是由一起新的境外输入源头引起。
几个关键词：旅游、境外、传播。
所以今年的冬季任然不可大意，大家要减少出行，尽量远离旅游、出国，这样可以减少人群传播、
从易经节气的角度来说，今年是辛丑年（2021年），而辛金代表肺、丑土代表脾胃，所以今年本身就容易肺经虚，人们容易受寒着凉。
而接下来的流月是：己亥月（阳历11）、庚子月（阳历12）、辛丑月（阳历12）），这几个月份都会影响到肺、脾、肾三个经脉的运行。
所以，我们不要等到该月份到来才去“防寒”，而是现在就要做到防寒扶阳：
一、艾灸
从你看到这篇文章开始，就可以每天艾灸太白、太溪，这两个穴位。
这两个穴位当中：太白对应脾经，是脾经的原穴，有助于恢复脾经的元气，可以提高脾胃功能，提高气血生化的水平，进而更加濡养好五脏六腑，提高正气水平。
而太溪穴属于足少阴肾经，可以提高身体的肾气水平，与太白穴形成合力，进一步巩固体内阳气御寒。
同时太溪穴五行属于土，它也有从五行角度来助力恢复肠胃功能的作用。
同时建议大家能够艾灸上中脘穴，这三个穴位更加可以形成合力，巩固体质：
疫情态势相对紧张，积善讲堂为助力国民增强体质，扫码拍下艾条备注“中国加油”，我们会多送两根艾条作为援助，不备注则不送。
二、八段锦
除了疫情影响之外，根据气象局报导：今年冬季还会有“拉尼娜”影响，我国遭遇此气象变化时通常会受到冷空气影响。
一句话：“今年是个“大寒冬”！”
面对寒冬和疫情两个硬骨头，建议大家把八段锦锻炼起来，可以起到通常经脉、增强心肺功能的作用。
前天我还在南京组织了茶话会，带领大家线下练习：
练功这件事，自己锻炼很难坚持，但是有大家一起锻炼就有动力了。
我们目前锻炼八段锦已经超过300多天，如果你也想跟着积善讲堂的同修们一起练习，可以扫码参与，入群打卡见证自己的改变：
我会定期的举办线下指导，在实践中调整大家的功架，这样一来，练习八段锦的效果是比常人练习要高的。
接下来的一段时间，公号会不定期更新大家练功的体会，希望同修们的分享可以让你对传统文化产生了解，进而学习起来。
大家用好这几个方法，一定会大大受益，愿观世音菩萨护佑大家无病无灾、一切平安~
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