小常识

【怕冷的人多吃藕和海带】冬季应多吃以下御寒食物：1.藕等根茎类食物：人怕冷与机体无机盐缺乏有关，藕富含无机盐；2.海带等含碘食物：含碘食物可促进人体甲状腺激素分泌，甲状腺激素具有生热效应，它能加速细胞氧化，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。