最毁睡眠的7件事,7个妙方几乎,可以搞定世间所有的失眠了!
这样的人睡着了也是梦一个接一个,而且经常梦见与人争吵或者打架。梦里面你可能是一个超级英雄,把敌人打得落花流水。
这种失眠叫肝气不舒,肝郁化火。怎么调理?加味逍遥丸就可以解决。平时可以敲打胆经,按摩太冲穴,把肝火往下引。
这样的人,入睡困难,躺在床上辗转反侧,起码要两个小时才能睡着,有的人刚睡着还盗汗,被热醒,枕头湿漉漉的,像在水里浸泡了一般。这样的人经常口腔溃疡,舌头红,舌尖一定是红的。还有的人舌头火辣辣的痛。
这种失眠叫心肾不交。根本原因在伤了肾精,导致肾水上不去,心火下不来。
这种情况怎么调理呢?食疗用小米百合莲子粥调理。汤药用什么?用黄连阿胶汤。
这样的人睡眠很浅,梦也很多,还心悸,容易入睡,但睡眠很浅,容易惊醒。这样的人脸色苍白,很容易疲倦,胃口也不好,容易忘事,月经总是淅淅沥沥的,没完没了。
这种失眠叫心脾两虚,血不养心。之前调理血虚的文章说过,这种情况可以用玉灵膏来调理,这是古代名医王孟英的千古名方,很有效果。中成药有一个叫归脾丸的,效果也非常好。这个归脾丸最懂女人心,知道女人爱操心,爱胡思乱想。
这样的人经不起恶作剧,经不起吓,不敢走夜路,严重者睡觉不敢关灯。
这样的人总是心慌,总是害怕什么不好的事将要发生,特别容易惊醒,容易做噩梦。
这种失眠叫心胆气虚。调理的原则应该是益气镇惊,安神定志。对这种失眠有一位药食同源的药材非常好,它就是对各种失眠都有一定效果的酸枣仁。如果是意外事故导致的心神不宁,也可以用朱砂安神丸来救急,服用三天就可。
肚子胀胀的,好不容易睡着吧,还做找厕所的梦,让人郁闷的是怎么也找不着厕所,找到了厕所里面还有人,就是不让你拉。这是你的神明在统治着你。你想想,要是让你拉的话不拉到床上了。于是,你醒了,半夜起来上个厕所,终于可以睡安稳了。
这种失眠叫“胃不和则卧不安”。是积食导致的睡眠。积食久了以后即便你晚上吃很少也会失眠。
这种方法如何调理?大山楂丸就可以。保和丸也可以。
慢慢的痰湿化火,痰火干扰心神,于是就失眠了。
这种失眠叫做痰湿内蕴导致的失眠,很多女人的失眠就是这种。
这种失眠可以用温胆汤加减解决。
这种情况怎么办呢?不用治。实在要调理的话喝点柠檬醋或者葡萄酒就可以了。晚上养阴,还是奉劝小伙伴们,夜生活不要太丰富啦。
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