【迎香穴】缓解感冒、鼻炎、鼻塞

迎香穴简介

迎香穴（LI20）别名：冲阳穴，属于手阳明大肠经，手足阳明之会。迎香穴在的位置是人的鼻翼两侧外缘与脸颊的相接点，左右对称各有一个迎香穴。如何找迎香穴的位置：正坐位，用手指从鼻翼沿鼻唇沟向上推，至鼻唇沟中点处可触及一凹陷，按之有酸胀感。

迎香穴的作用

按摩迎香穴的作用就是缓解感冒的压力，减轻鼻炎、鼻塞的困扰，有疏散风热、通利鼻窍的作用。
经常用食指指腹垂直按压迎香，每次1-3分钟，能使鼻子保持舒畅，对肺部也有很好的保健作用，可预防肺病。
经常按摩迎香可以祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力。经常揉搓迎香穴可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，对抗病菌侵入，以达到预防和消除感冒。

按迎香穴方法

刺法：直刺0.2～0.3寸或沿鼻根向内上方平刺0.3～0.5寸。
按摩迎香穴的方法：经常用食指指腹垂直按压迎香，每次1-3分钟，能使鼻子保持舒畅，对肺部也有很好的保健作用，可预防肺病。按摩时可以用食、中二指同时按压，通常反复进行100次就有效。需要注意的是，在按压时动作不要太用力，以舒服为准。
本穴位于面部危险三角区，严禁直接施灸。
按摩方法一：用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角形方向按摩。1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。
按摩方法二：方法双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余三指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴部延顺时针方向按摩36圈，每天3次，天天坚持。
按摩方法三：将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，连做8次，多可64次，如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，尽可多做。
按摩方法四：用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向刺激比较有效，1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。

按摩迎香穴治感冒

将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，连做8次，多可64次，如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，建议多多按摩迎香穴。当您齿牙痛时，指压迎香穴，可以快速止痛。

按迎香穴治鼻炎

先用擦法沿鼻唇沟来回擦动，至局部透热，然后用食指指腹着力于迎香穴上，垂直用力按压，按而揉之，使局部产生明显的酸、麻、胀、痛感觉，持续数秒后，用轻揉法放松。如此反复操作，每次每穴按压3-5分钟。每日两三次。
注意事项
1.鼻敏感患者应多加锻炼身体，每周应有最少两次每次一小时的运动锻炼，运动后注意汗出当风，应披衣防止着凉。
2.避免久处空调房中，多打开窗户，注意空气流通。