肾虚、肾透支？老中医推荐3款食疗方，520让爱更久

5.20，在这个我爱你的日子里，不妨给家人多一点关爱！肾虚，也许是因为过度劳累，往往出现腰腿酸痛，精神不振等表现，就像那句词：好像身体被掏空……

难道真的是肾透支了？研究发现，如果肾虚发生，肾脏的免疫能力会降低，肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络不通，会引发多种疾病，包括：慢性支气管炎、肺气肿、高血压、冠心病、糖尿病、慢性肾炎、前列腺增生等。

因此，补肾要趁早！那该如何把透支的肾补起来呢？接下来给大家介绍三款食疗保健方，不妨试试看，补肾效果看得见！

1

西洋参茶

材料：西洋参切片3~6克

做法：

1、西洋参切片取3~6克，放带盖的杯子中；

2、加入滚烫沸水，焖盖15分钟即可代茶饮用。

服法：每天1杯，频频代茶饮用，直至没有味道，再将杯中剩下的西洋参吞服。

功效：益肺阴，清虚火，生津止渴。抗疲劳，抗衰老，提神醒脑。

禁忌：脾胃寒湿阻滞者忌服。

取长白山生长，5年龄西洋参，足龄西洋参参味浓郁，皂苷含量高，微苦回甘。只取精华主根进行切片，去掉边角和头尾，通过机器、人工双重筛选，层层把关，剔除残片、黑片，做到片片精良。

泡水、泡酒、煲汤、含服，多种吃法随心所欲，让家人在忙碌之余体验到这份深深的关爱。

2

黑枸杞茶

材料：黑枸杞3~5克

做法：

1、黑枸杞取3~5克，放带盖的杯子中；

2、加入滚烫沸水，焖盖10分钟即可代茶饮用。

服法：每天1杯，频频代茶饮用，直至没有颜色为止。

功效：补肾益精、改善血液循环、养颜防晒、平肝护目、改善睡眠。

禁忌：感冒发烧、体内有炎症、腹泻患者忌服。

青海黑枸杞，称为青海“黑珍珠”。富含花青素，原花青素含量越高，下色越快。青海黑枸杞遇水秒出色，拉丝明显，满满的花青素在水中如花绽放。出色快，泡色浓，果味清新，无杂质更纯净。

一杯反复冲泡5次，持续出色。不同水质，显色不同。

从采摘、晾晒、色选、机器去杂、人工挑选、紫外杀菌，把控每一个环节。贴心包装，三层锁鲜，让营养不流失。

多种吃法随心搭配：温水泡茶、星空燕窝、早餐、煲汤，为家人准备点好的。

3

人参黄芪枸杞酒

材料：人参10克、黄芪50克、枸杞50克，白酒500毫升。

做法：

1、将人参、黄芪、枸杞一同放进白酒中浸泡；

2、每天晃一晃，让有效成分溶出，浸泡一周左右即可服用。

服法：每次10毫升，每天两次。

功效：补气补肝肾，滋补脾，适用于气虚、肝肾亏虚患者。

禁忌：感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者忌服。

养生酒配方，泡出来的酒香气扑鼻，丰满醇厚，闻到就想喝，大补元气、养颜抗衰老、滋补脾肺，好喝不上头，饮酒老饕的心头爱

黄芪有补气固表、利尿之功效；枸杞用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明；人参用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴。

以上方法仅供参考，若有对症病症请先咨询中医师，在医生指导下正确治疗效果更佳，可来上医仁家线上咨询。