5.20,在这个我爱你的日子里,不妨给家人多一点关爱!肾虚,也许是因为过度劳累,往往出现腰腿酸痛,精神不振等表现,就像那句词:好像身体被掏空……
难道真的是肾透支了?研究发现,如果肾虚发生,肾脏的免疫能力会降低,肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络不通,会引发多种疾病,包括:慢性支气管炎、肺气肿、高血压、冠心病、糖尿病、慢性肾炎、前列腺增生等。
因此,补肾要趁早!那该如何把透支的肾补起来呢?接下来给大家介绍三款食疗保健方,不妨试试看,补肾效果看得见!
1
西洋参茶
材料:西洋参切片3~6克
做法:
1、西洋参切片取3~6克,放带盖的杯子中;
2、加入滚烫沸水,焖盖15分钟即可代茶饮用。
服法:每天1杯,频频代茶饮用,直至没有味道,再将杯中剩下的西洋参吞服。
功效:益肺阴,清虚火,生津止渴。抗疲劳,抗衰老,提神醒脑。
禁忌:脾胃寒湿阻滞者忌服。
2
黑枸杞茶
材料:黑枸杞3~5克
做法:
1、黑枸杞取3~5克,放带盖的杯子中;
2、加入滚烫沸水,焖盖10分钟即可代茶饮用。
服法:每天1杯,频频代茶饮用,直至没有颜色为止。
功效:补肾益精、改善血液循环、养颜防晒、平肝护目、改善睡眠。
禁忌:感冒发烧、体内有炎症、腹泻患者忌服。
3
人参黄芪枸杞酒
材料:人参10克、黄芪50克、枸杞50克,白酒500毫升。
做法:
1、将人参、黄芪、枸杞一同放进白酒中浸泡;
2、每天晃一晃,让有效成分溶出,浸泡一周左右即可服用。
服法:每次10毫升,每天两次。
功效:补气补肝肾,滋补脾,适用于气虚、肝肾亏虚患者。
禁忌:感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者忌服。
养生酒配方,泡出来的酒香气扑鼻,丰满醇厚,闻到就想喝,大补元气、养颜抗衰老、滋补脾肺,好喝不上头,饮酒老饕的心头爱
黄芪有补气固表、利尿之功效;枸杞用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明;人参用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴。
以上方法仅供参考,若有对症病症请先咨询中医师,在医生指导下正确治疗效果更佳,可来上医仁家线上咨询。
联系客服