犊鼻穴位位置图

犊鼻穴属于足阳明胃经穴位图，犊鼻穴位于人体膝部，屈膝，髌骨与髌韧带外侧凹陷中。

犊鼻穴的名词解释

犊鼻穴，属足阳明胃经穴位，出自《灵枢。本输》：“刺犊碧者，屈不能伸。”该穴具有通经活络，疏风散寒，理气消肿止痛的作用。穴性属土，在蜂针疗法中，该穴应用十分广泛。

别名：外膝眼穴

“犊”的意思是指小牛、脾土;“鼻”的意思是指牵牛而行的上扪之处。“犊鼻”的意思是说此处穴位的地部脾土微粒被流过的胃经经水带走。

“外”，外部。“膝”，膝部。眼，凹陷之处。“外膝眼”名意指本穴为膝外凹陷处，无它意。

犊鼻穴的功效与作用

该穴具有通经活络，疏风散寒，理气消肿止痛的作用。

缓解腿膝疼、膝关节炎、下肢麻痹、脚气、水肿、膝脚无力，不能久站、大便失禁、腹胀、便秘等症状。

功效：消肿止痛、舒筋活络、祛风湿、利关节止痛。

犊鼻穴的配伍功效

犊鼻穴配膝阳关、足三里、阳陵泉，有温经通络的作用，主治膝及膝下病。

犊鼻穴配梁丘、阳陵泉，有舒筋活络的作用，主治膝关节炎。

犊鼻穴配阳陵泉、委中、承山，有行气活血的作用，主治髌骨脂肪垫劳损。

犊鼻穴的疗法及注意事项

【特效按摩】：揉按犊鼻穴5分，可减轻剧烈运动造成的膝关节疼痛。长期坚持用中指指腹按摩犊鼻穴，每次1—3分钟，可以改善膝部疼痛、酸软等症。

【按摩手法】：用手掌小鱼际敲击2—3分钟，长期敲击，可改善下肢麻痹、屈伸不利。

【艾灸疗法】：用艾条回旋灸治5—10分钟，一天一次，可以治疗屈伸不利、脚气。

【刮痧疗法】：用角刮法刮拭犊鼻穴，以出痧为度，隔天一次，可以治疗膝盖痛、下肢麻痹。

犊鼻穴的按摩手法

正坐，在椅子上来回转动按摩环跳穴3分钟。接着将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓。回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50—80次，双脚交替进行。速度为每分钟90—120次。每晚1次。