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前列腺癌是人类特有的疾病,在欧美是男性最常见的恶性肿瘤之一,在美国前列腺癌发病率占第1位,死亡率仅次于肺癌。中国、日本、印度等亚洲国家前列腺癌发病率远低于欧美,但有增长趋势。尤其是我国,前列腺癌的发病率正呈明显上升的趋势。
哪些人容易患前列腺癌?
患前列腺癌大多年龄超过65岁,高发年龄在70~74岁,而50岁以下的男性在体检中普查血清前列腺特异性抗原(PSA)项目也筛查出少数病人,80岁以上的男性则为数不少。由于前列腺癌与遗传相关度非常高,直系亲属中如有患前列腺癌的,本人患前列腺癌的风险要比其他人高一倍;如果有两个患前列腺癌的,本人患前列腺癌的风险更大,而且更容易早年发病,确诊年龄要比普通人提前6~7岁。此外,高动物脂肪饮食是比较确定的危险因素,病人往往长期摄入较多的动物脂肪。
如何早期发现前列腺癌?
直肠指检与PSA是目前公认的早期发现前列腺癌的简单、方便的初筛方法。建议50岁以上男性每年接受例行直肠指检、PSA检查。但是家族中有前列腺癌病例者,应该提早自45岁开始进行每年一次检查。当怀疑患前列腺癌时可进行的检查如下。
1) 前列腺特异性抗原检查(PSA);
2) 直肠指检(DRE);
3) 经直肠超声检查(TRUS);
4)超声引导下前列腺穿刺活检;
5) 前列腺癌其他影像学检查(如CT、MRI、全身骨扫描)
日常生活中又该如何预防前列腺癌呢?
1、多饮水:每天要喝2~2.5升水,这样就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还有效稀释尿液的浓度。
2、不憋尿:一旦膀胱充盈有尿急,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要憋尿。
3、多运动:生活压力会增加前列腺患病肿大的机会,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,所以尽量保持放松的状态。赶紧和他一起到户外做运动吧,适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力,并可以改善前列腺局部的血液循环。
4、勤洗温水澡:洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益,如果每天用温水坐浴阴部1—2次,同样可以得到良好效果。
5、克服不良生活习惯:应尽量戒烟,不饮酒(如有非喝不可的情况可少喝点啤酒,但浓度高的白酒坚持不能喝),少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品,以避免前列腺及膀胱颈反复充血,加重局部胀痛的感觉,由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,吃些粗粮食物,保持大便通畅,减少便秘的发生,必要的用润肠通便的药物帮助排大便。多吃些对前列腺有益的食物,如木耳、蘑菇、猪肉、牛肉、鲫鱼、草鱼、豆及谷类等。
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