?每个人都想长命百岁,可你意识到了没有,要达至长寿之目的,其实有三个递进的层次:首先要维持生命(命都保不住了,谈何长寿呢?)、继而是促进健康(治疗疾病、更重要“治未病”)、然后才谈得上延年益寿,活得更有质量、更为长久。
病人突然昏倒,不省人事,面色苍白,大汗淋漓。这时可用大拇指捏压患者合谷穴(位于手背部位,第2掌骨中点,拇指侧),持续2-3分钟。
头痛发作时,可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(位于眉梢与外眼角中间向后1寸凹陷处),压至有胀痛感并按顺时针方向旋转1分钟,头痛便可减轻。
肩井穴位的按摩力度不要过重、过久,尤其有血压高或心脑血管疾病的人不可久按重按。
高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。预防本病常选用丰隆、劳宫、足三里等穴。
●神庭穴
方法:每天顺时针按摩50—100次。
凡是颜面上的病,像牙痛、头痛、发热、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有疗效。但要注意的是体质较差的病人,不宜给予较强的刺激,孕妇一般都不要按摩。
方法:用拇指点拨刺激效果最好。
先梳两边。从头维到风池穴,两边都是。头部两边是胆经,肝胆相表里,把胆经上的火卸下来,肝火自然就降下来了。再梳两侧,要逆着梳,从后往前梳。中医讲,顺为补、逆为泄。目的是把几条阳经过盛的阳气疏泄掉,把肝阳降下来。
气海意指任脉水气在此吸热后气化胀散为充盛之气,如同气之海洋,故名气海。位于下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。用双掌按摩。
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