万物在表达，鼓琴觅知音

昨天下午，有位同学留下了一段发了删，又发的话语：

老师，最近打坐的时候，状态确实比以前好很多了。以前人很虚弱，精力很差，我是从5月份开始打坐的，现在一个多月的打坐，我的精神状态和气色，都要比以前好很多了。

我从小身体虚弱，在身体上花费不少钱，用西医完全不管用，在用中医调理上，虽然起初有效果，但不稳固，反反复复，现在按照老师说的打坐，我能感觉到我的身体每天都在一点点的恢复。可以说是在修心吧！我的病就是心病，心修好了，我相信我的病就好了！

感谢老师，我觉得我是幸运的，而且是有福气的。以前我身体不舒服，总认为自己是痛苦无比的，哪会把生病看成醒悟的机会。

若不是我的身体出问题，我也真的不会去与自己的心灵对话，观自在，也不会去自主意识的去成长自己。直到我有幸接触性命学，现在有那么点感觉出来了。

回复：看到越来越多的朋友开始打坐，很是开心。大家一起进步，关键记住一定要坚持 ，唯有坚持 ，会让你收获到意想不到的结果，看到不一样的奇异风景。

从我们懂事起，被外界的事物所牵引，直到老去的那一天，很少有机会让身体与心灵对话，只有当人得了一场大病，要命的病时，才会想起了身体的存在。

其实，健康，疾病与生命，才是我们每天都想的事情，如果把这个本忘了，整天只顾追求一些虚幻的东西，真正等大病一场的时候，悔之晚矣。

如果我们能像局外人看戏一样，细细地体味身心的点滴变化，身心和大自然气机的相互表达流通，人便不会感到人生的乏味和无聊，那是弥漫流淌的惬意。

他发了长长的留言，这么有耐心，并不是什么问题要问。他只是非常想，把自己的感想说出来。这些感想，是他的实修得来，因此充满了能量，不表达出来，似乎觉得有些压抑。

他的留言是一种表达，我们身与心灵的对话，身心与大自然气机的相互流通，也是表达。小桥流水，哗啦啦，是种表达，青蛙耐不住寂寞，唱出了歌声也是表达；打开窗户小鸟在枝头叽叽喳喳，是一种表达，梧桐一叶，天下知秋，这叶落归根也是在表达。

若你在深夜里走过麦田里，你能听到节节拔高的声音，也是表达。若你静坐到一定时候，就会感到植物在说话，水滴也在说话，还有运动、呼吸、心跳，一切信息的交换和沟通，都是表达。

闭上眼睛，细细地体味这些对话，你觉得好不好，心情会如何？这世间小小平凡的事物，原来如此美妙，你怎不会喜乐安详？

在2011年评选的世界百位灵性导师中，名列首位的埃克哈特·托利将这些表达，形容为宁静在说话。其实不是宁静说话，是一切万物，万事万物都在表达，其本质是信息能量的自由流动。只不过，在极度宁静中，你才能听见，感知到。

事实上，岁月静好，并非虚言，也不需要谁谁为你负重前行，不过来自你的感知罢了。只是现代人生活太浮躁，欲望太多，身心太多毛病，不灵敏了，感知不到浙西美好了。人无时无刻都在动，没事儿也要找事儿做，却很少人忽略了静的力量，几乎很少人能做到真正的静。

一位重病之人，他说，康复后，自己的性格和心理，都发生了巨大的变化。他形容自己的状态是：静好。

静好，普通人已是不易。大病之人，却有这等感受，实在太难得。我相信，他绝不只有这一刻，以后会更加静好。

请记住，生命是一场体验，不论你如何不甘心，生命转瞬即逝，最后都会枯萎。我们真正要做的是，让这一段旅程，平安喜乐的度过。

你可以追求欲望，只是在追求中，你需要意识到，自己的生活中，需要均出一部分时间，精力去修行，别偏离太多方向，忘记了初心：身心健康，家庭幸福等等。

不要紧紧抓住你已得到的东西不放，否则，你会如同贾宝玉丢了通灵宝玉，整个贾府患得患失，鸡飞狗跳般，增进无尽的烦恼。

任何人事物，即便是这个世界，也不过是我们调心的工具而已。不幸的是，我们常常陷入工具中，被工具奴役的遍体鳞伤。

科学家给大自然下了一个定义，叫做全息宇宙。通过这次疫情，大家都知道，大自然优胜劣汰的调理机制，是没有什么好坏之分的，人类作的多，罪业多，大自然必定会以某种方式抑制人类带来的负重，所以大自然，是没有分别心的。

就如太阳，不管是臭熏熏的厕所或垃圾堆，还是富丽堂皇的景色，它都要照耀，从来不嫌弃什么。所有万物发过来的信息，信息的表达，大自然都一一接受，从不区分对错，好坏，从不禁止，任何信息的自由流动和表达，只是静静的接收，宇宙是所有物质的知音。

以人来说，我们的出生，也是先天的表达，受精卵的形成，出生的那一刻，天地之间都有相应的金木水火土日月等能量，信息，在流动中，找到同频的知音，然后结合，形成稳定的物质结构，才有后天人身的形成。用黄帝内经的话，叫“荣卫已俱，神气舍心”。

有人天生肝好，有人天生肾好等，都是因为出生的那个时候，五行中有个行的信息比较强，如木气强了，那就时肝相对比较好。修行家称之为同气相求，科学家称之为量子纠缠。

人这一生，学的都是表达。所有的知识，所有的工具，所有的人生经历，都是在表达我们自己。

你抄写经书，有利于静心是在表达；你伤心流泪了，你的泪水是表达；你悲伤过度，背过气了，也是在表达，都是一种能量压在体内，压抑了，需要一个表达的窗口。

若表达不出来，就会难受，去压能量的能量，在消耗你，压抑在体内的能量也在消耗你，这两股能量，情绪随着时间积累，身体就会变差。

很多人晓得，祸从口出，实际上这祸不是从口出的，而是从心出的，本质是你的心在表达。人不在于守口，而在于守心。

守心，就要定正念，去杂念，正心诚意。如此，不管是否表达，自然都是无碍的。害怕表达自己的阴暗，霉变，虽是身体的自我保护机制，但对身体却是无益的，是心不正，是在逃避。控制自己不表达，是控制不住的，是意不诚。

所有被压制的意识信息，终有一天会以另外一种方式表达。所有未被倾听的情绪，一定会伤害身体。

可见，表达，是很重要的一件事。找一个知音人，他能听懂你的心里话，回以温柔的双眸，这很重要。俞伯牙鼓琴，钟子期“巍巍乎若高山，洋洋乎若江河”便是如此。但请注意，俞伯牙是晋国上大夫，钟子期是农夫，这里不要以世俗的眼光去追寻什么经济对等，门当户对。现在的好多婚姻，门当户对也不行了。

所以，你这个时候就可以理解，为什么好的夫妻关系就是养生，因为沟通的能量畅通无阻，在彼此中循环，听得懂了，情绪不压抑了，释放了，人的疾病也就少了，疾病怎么来了，都是情绪而来的，是不是？

如今的社会，似乎大家都沉默了，很多人的爱已经“死了”，内心明明渴望表达，却压抑自己，这叫口不说，心却很诚实。或许没预见到可以表达的人。那如何找到呢？

如何去找，有三个方法，一是从外部去找，你可以以书画啥得为表达对象，写写画画；

二个是从外部去找，交三两个知心好友。友不在多，在于能不能聆听或听懂你的表达；

三个从内部找，这个是根本，也就是和真我沟通，这需要长期静修，人嘛，身心调养，最终要靠自己；

之所以人最终要靠自己，举个例子，比如你看很多人上班，熬呀熬，几点吃饭，几点下班，几点夜宵，一天坐在那里百无聊赖。

好不容易回到家呢，就又感觉在家烦，无聊，于是，你决定出门见朋友表达交流。于是，此刻的你，感觉有了奔头，有了目标。啊，生活多美好啊，可当晚回到家或第二天，依然还是烦，烦呀，烦呀。

还有，你出去旅游，感觉天好蓝，生活好美，假期结束后，你又开始烦，哎，明天又上班了，哎，我出去一圈，怎么心情还是如此等等。

这些都是因为，外部的始终是外力，它能起到一时的作用，但不持续。内心的丰富，充足，主要还是靠自己醒悟。

有人问，醒悟了有什么好处吗？好处很多的，但不会体现在世俗方面，马上就让你事业更成功，也不可能立刻让你挣到更多的钱。

但有一点很重要，外在的东西，对你的影响，会越来越小。这些外在的东西，你依赖它，它就奴役了你。你不依赖它，你就可以纯粹的享受它，否则，就是苦熬日子。

当然，外部的知己也很重要，若他能够引导好你，你的内心也会多姿多彩的。这位同学，身边没有懂他的人，他觉得孤独。因此他将自己想说的话，变成长长的留言表达了出来。

万物在表达，鼓琴觅知音，愿你学会静修，在静修中，与身心，与宇宙无限的对话，境界到了，可以解答你的一切问题；也愿你能寻找到你的钟子期，浊酒共饮，酣畅淋漓，听懂你的高山与流水。