什么叫爱自己，要对自己好？！

凌晨1点多，肥胖的小花边吃着火锅，边跟朋友说：过去就让它过去，从此我要吃遍美食，从此我要爱自己，要对自己好。

爱自己，对自己好，是我们这个时代常常听到的一句话。不管是情感，还是孩子教育等出了问题，大家都喜欢说这句话。

就如同三观这个词，很多人天天再讲，有多少人知道自己的三观是啥熊样呢？

很多人都是自己的三观不清楚，都是模糊的跟一团乱麻，还老是拿着别人的三观这不对，那不对，说事儿。同样，到底什么叫爱自己，什么叫对自己好呢？

在网吧里，蹲它个几天几夜，在游戏的世界里，畅快淋漓，我要爱自己，我要自由天地；在酒吧里，我要抽它个几条烟，喝几十瓶酒，我要爱自己，我不再压抑，我要对自己好；在美食店里，我要吃遍满汉全席，撑它个死，我要爱自己，我要对自己好......

一边刺激，一边麻醉，在烟圈与酒精中，获得快感，是我们大多数人追求的放松方式，也是我们常常自以为这些方式就是爱自己，对自己好。

要不然，你看那些富二代多爽，今天不是萝莉，明天就是御姐；

真是人比人，气死人。他麻蛋，我也开始人五人六，人模人样去透支，去消费，去追逐。明其名曰:我要爱自己，我要对自己好。

结果，人家各种二代还好着呢，自己经济破产，身体垮了。就这样还口吐白沫叫嚣着：我要爱自己，我要对自己好！

每个人的体质不同，先天不同，后天也不同，能量水平也不一样，身体使用的方式，当然应该不一样。

可偏偏你心不甘，非要超前消费，买来透支身体能量，在这个时代太常见了。物质过猛消费，时间长了，就会透支，破产。如这次疫情，若之前过度消费，不知存款是何物，今日会如何？而使用身体，用的是能量，过度使用，也会透支，生病或死亡。

你看着别人，消费水平高，心生羡慕，不顾自己的财务状况，若跟风消费，很容易走上，透支信用的道路。现在网络贷，裸贷等等，已经透支了很多年轻人的未来。若战争年代，不尊重客观事实，不是死一个二个人的事儿，回顾历史，看李德博古使用堡垒对堡垒正面作战，给红军带来了怎样的灾难？

人生一世，当你对生命进行终极的灵魂拷问时，你会明白，对于绝大多数人来说，不管你攀比消费的多么灿烂，存于别人心中最多不过1周罢了。

人都是在傲慢和自以为是中，认为自己很牛，其实，除了个别亲人，没人会记得你，我们大多都是过客而已。理清自己，才能淡然而活。

透支消费，若身体好，也管。可偏偏这种透支消费，把身体也搞坏了。你拿着超前的透支，去干嘛呢？在深夜里，大吃一餐又一餐；在寂寞的路灯下，一根接一根；在酒吧里，一杯又一杯，再来一杯；在妓女的纱帐里，赋诗着，青楼梦好.......

大家都知道，我们一切后天的获得，都是由身体能量交换而来。一切的事物，拼到最后，都是拼身体，毛主席说，身体是革命的本钱，一点都不假。随着年龄增长，你越发感觉此话，真是意味深长。

都说要爱自己，对自己好点，可酒足饭饱等过度的欲望消费，搞坏了身体，得了大病。这叫爱自己嘛，叫对自己好吗？

不，这不叫爱自己。其实，我们嘴巴老是说着爱自己，并不真正是在爱自己。不过，仅仅是将身体当作工具，用来执行和满足我们的各种欲望罢了。

大病之前，难道身体没有发出预警信号吗？只是很多时候，当静养身体与使用身体，存在矛盾时，我们往往会选择后者。这不是爱，这是诱骗，把身体当成满足各种贪念的工具，这不是真正的爱，不是对自己好。

从生命角度来看，百年尘归尘，土归于土，泥土，是没有超越泥土本身原始卑微的。所以人们都热衷于诸如灯红酒绿，霓虹都市之下的繁华欲望，就觉得高大上了。

想想看，一说空姐，都会给人一种高贵，白皙美丽的感觉。为何会如此呢？因为空姐的工作，远离泥土。白与黑相比呢，有种远离日晒雨淋，远离汗水与泥土的感受。

不管你承认不承认，这都是事实，事实就是汗水与泥土，代表着卑微。所以大家一辈子都在渴望远离泥土与汗水。远离此，人之常情，但也让现在环境，缺少了泥土的淳朴，厚重与地气。

当然，这里只是从生命角度来说，远离尘土就是逃离卑微，但对于过日子，并不是远离泥土的人们过的就幸福。过日子嘛，不管城市，农村，不管你富流油，还是物质差点，都看各自的造化。作的多，在哪里都不幸福。

现在有一些理念，提倡慢生活，建立慢部落，在抛弃浮华，静心沉淀，知道自己需要什么以后，慢下来成为必然。慢下来，你才能分清楚，哪些纯粹是欲望，哪些是真正需要。

有人说，世界上有90%的事，都是没什么用处的。它们唯一的用处，就是用来麻木自己的心，不敢让自己太清醒，不敢让自己无所事事，不敢让自己认清现实，因这现实如此残酷：你做的那些，都是没用的。

不仅没用，其实，你做的很多都是把身体当成欲望实现的工具，不断消耗，最后一命呜呼。不要看人家可以996的拼搏，你也咬牙上，生命并不是成功学说的那样，人人都能做到，如同样的熬夜，人家几年没事儿，有人半夜就猝死或过劳死。

身体不好，生病就是欠债，谁欠下的，就要谁去还。在多的金钱，唯独此无法代替。欠债，拿身体去满足各种欲望，很容易，但还债时却很困难。因为日积月累，病痛才形成，同样，身体好转也需要岁月的坚持与积累。

所以，不要将自己的生命能量，浪费在不必要的事情上，宁愿慢一点，正确一点，节约一点。

到此，大家都知道，不是胡吃海喝的欲望，才是爱自己，对自己好，而是要正确的使用身体。身体是谁在使用？是你的心、大脑和意识。身为心使。心是发布命令和决策的，身体只不过是执行。

过多欲望的源头是心的不纯正，才会引起感官的刺激振动，所以要从“心”头做文章，正心静心，以志化欲！

身体生病，是结果出现错误，这不是执行的错，是意识的错，是思想的错，是心的错。心怎么样才算是正确呢？去静心与爱。

静心，就是闭目养神或静修打坐，让身体自发的自我检测与修复，然后把你生活中遇到的不愉快，杂念给慢慢清除掉。通过欲望提神去释放，是短暂的，第二天还是如此，身体也会垮掉，而一旦你学会不断静修了，你发现身体会越来越轻松。

伟大的科学家爱因斯坦，写给女儿的遗信说，爱是宇宙中，唯一真实存在的能量与力量。

你爱生活，爱自己，爱别人，爱这个世界。你觉得生活美好，你觉得这个世界很美好。爱让你感动，让你感恩，让你喜悦，让你满足。

生活中，你仔细观察，会发现那些只想索取，却不想礼尚往来的人，会活得非常累，身体也不健康。因为只顾索取，若得不到或得到嫌少不满足，就会心生情绪，这是疾病的主因。

注意，爱，不是来自于外部，是源于内心深处。因此，让自己充满爱，需要不断的静心训练。有时你说你被动啥玩意儿，其实是你内部出现问题了，浊气太重，私心太重，生发不了爱。

我们做什么任何事情，都依赖于我们的身体，都是一个使用身体的过程。健康的身体，高效使用，亚健康的身体，将就使用，疾病的身体，大养小用，重病的身体，几乎不能用。

先把健康搞好，除了是你所追求的爱自己，对自己好外，也是为家庭负责，这并不是假话。如果得了大病，可能害的不只是自己，而是好几个家庭，影响几代人。

人只能靠自己。提升自己，去除错误的意识。你看现在的药，本质上是商品，药物的生产，其实是为了换钱。它决定着，即便一批药，临床效果不好，也会进入医疗市场。因为只要它被生产出来，它就必须去完成换钱的任务，不然就是亏本。

所以，因果循环，若全民都在追求利益，被利益熏了心，最后由我们全民买单，买了单，还治不好。

在说医药贵，利益产业链同时，我们自己有没有错呢？是不是生活方式太多都是错误的，以为吃喝到更多美食等，是爱自己，是对自己好，造成了身体过多能量的消耗而得病？自己思考。

还有人性的弱点，人都是贱皮子。几毛钱的东西，如打坐，再有用，但因为便宜，他就是不会珍惜；几万几十万的东西，即便再没用，他也会视若珍宝。

这就是古人说，“道不贱卖”。主要是说“道”不能轻易地施展，总要让对方付出点代价才行，否则不会被人重视，甚至还会被人轻视侮辱。

人没病时是体会不到没病的幸福感的，一旦失去健康就会是“我滴个天啊”、“我滴个亲娘啊”的老泪纵横，好了就又会觉得天经地义，依然我行我素。

据统计，目前我国慢性病确诊人数为4亿，占比68.6%。心脑血管、肿瘤、糖尿病发病率呈现上升趋势，其中成人糖尿病患者已接近1亿。

而根据抗癌协会公布的统计数据：我国癌症发病年龄提前了15-20年。原来50-80岁才容易患上的癌症，已经提早到了35-55岁。

多少年轻人，总以为生活可以肆无忌惮。但他们忘了，青春可以挥霍，但是身体不可以。不生一次病，我们往往意识不到自己的身体有多脆弱。

当下不以为意，可等到疼痛难忍，来不及去修正时，才发现自己的身体早已被折腾得千疮百孔。很多时候，病来如山倒，倒下的不仅仅是人的身体，甚至还会牵连一个家庭。

即便没有大病，但如果总是病怏怏的，天天精力不济，觉得人生没什么意思，厌世而轻生，近期新闻，厌世的人，还容易带着家人。

所以，什么叫爱自己，对自己好？不是凭自我的感觉，凭自己的喜欢 ，去爱自己。偶尔的刺激，麻醉，都无可厚非，我们不是圣人，但长期来看，思想，心之正确，合理使用身体才是真正的爱自己。