每到夏季，妹子们纷纷拿出防晒霜武装自己，但冬季却只顾加强滋润保养而忽略了防晒，这可是护肤雷区哦。
尽管冬季阳光没有夏季来得强烈，但紫外线和红外线并不会因此减少多少，再加上冬季较为干燥，也是雾霾等空气污染的高发期，肌肤的老化受损加剧，为肌肤做好防护更加必要。
夏季很多人愿意主动防晒的一个主要原因就是怕晒黑，到了冬季随着气温骤降，阳光也没那么热烈，防晒对很多人而言就成了可有可无的事。
然而冬天人会变懒，肌肤也会“变懒”，新陈代谢变慢，肌肤吸收能力下降，排毒功能降低，自我更新和修复功能减弱。
紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白及弹性纤维，使皮肤过早老化松弛、产生皱纹。
同时，照射后产生的黑色素难以排出体外易形成恼人的色斑，所以不只是夏天才要防晒，一年四季都要注意防晒。
冬季皮肤较干燥，不像夏季那样汗腺、皮脂腺分泌旺盛，因此要选择滋润性比较强的防晒产品。防晒霜不要盲目追求高防晒系数，要根据个人情况和出行的时间来使用。
另外，并不是多重防晒胜过单一防晒，如果你的隔离霜、防晒霜、粉底液都具有防晒功能，综合使用并不会让你的防晒系数增加，还是以其中最强的防晒倍数为准。
除了要懂得日间防晒的知识，还要善用夜晚时间修护受损细胞，提升肌肤的自我抵抗能力。
在睡前使用具有强化修复功效的精华素和晚霜，可以帮助彻底扫除色素刺激，阻挡黑色素的反应。
使用具有局部除斑功效的高效精华液，可以直击脸上的斑斑点点，局部淡化色斑，令肤色更加均匀白皙。
多吃含维生素C的食物如柑橘、番茄、橙子等。爱好美丽 健康 营养 护肤 穿衣 打扮 情感 育儿 的姐妹可以加我qq：2421313186 丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、祛斑、收细毛孔、软化角质层，有很强的护理作用，还能增强皮肤的抗晒能力。
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力，是女性维持性活力、光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。
坚果中的植物油富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，既可健脑，又能美颜。
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