1.赛斯所有理论的基础是：意识形成物质。
2.赛斯论述人类的本质：身体湮灭，灵魂永生。
3.赛斯论述死亡的本质：死亡只是灵魂的一夜。
4.赛斯生死理论的两大基石：转世和轮回。
5.赛斯论述时间的本质：所有的时间都是同时性的。没有“过去现在和未来”。
6.赛斯论世界（人，动物等大自然界的一切）的起源：来源于梦的世界。
7.赛斯教导我们对生活的最核心的态度：当下即是威力之点。（活在当下）
8.赛斯论健康：你的信念决定你的健康。
9.赛斯论身体：身体就是我们活生生的的灵魂，物化的显化的灵魂形象。所以，它和你的灵魂一样伟大，爱它就是爱你的灵魂。
10.赛斯论述我们的其他的“身份”：可能系统和无数个可能的我们就在现在和我们同时存在着，互相作用。
11.赛斯论述我们生活最基本的四大信念基础：肯定，爱，接受，否定。
12.赛斯论述未知的实相：未知的实相就是“你”。
13.赛斯资料只围绕两个词语讲述：信念。
14.高深的赛斯资料进阶：梦，进化，意识投射，价值完成。
15.赛斯论我们今生怎么生活：游戏。
16.赛斯论最美好的性：自然的性。生物性的和精神性的爱深深的结合在一起。
17.赛斯论个人与群体：每个人的一举一动都以不同的角度影响整个宇宙。
18.赛斯论暴风雨，地震等大自然天气：群体意识的显化。
19.赛斯论理性（理智）:人类去探索外在世界的绝顶工具，它和灵性一样重要。
20.赛斯论所有意识存在的理由：价值完成。
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