'黑糖姜茶'现在妳应该要天天喝

【黑糖姜茶】

每天为自己煮一杯，对身体好还可以预防感冒，生理期更是不能缺少它的陪伴，虽然说，夏天要喝热腾腾的姜茶，光想到就倒弹，自己也无法接受，常常一杯冰水就咕噜噜灌下肚，但是，套句老一辈常讲的：以后就有的受啰!!

每天起床，为自己热一杯黑糖姜茶，一起健康'爱'自己吧!

▼食材准备▼

老姜、黑糖

▼开始说明▼

先烧一锅开水，水量依自己需求，我习惯烧一锅，每天加热来喝

烧水的同时，就可以先处理姜

将它洗净并切片，也可以切碎，姜的味道会更重，只是捞的时候要过滤

水滚了之后将姜倒入，转中小火

可以盖上锅盖闷煮个五分钟左右，让姜汁逼出来，再来就可以准备倒入黑糖啰!

倒入之后要搅拌一下，让黑糖融化，试喝一下，想甜一点就再加黑糖，想辣一点就煮久一点

好啰~5-10分钟一杯养生的姜茶就完成啰!!

爱自己有很多方法，购物、吃美食、旅游，简单一杯黑糖姜茶，也是很棒的喔!如果要出门工作，也可以先热ㄧ杯倒在保温杯里，到公司再喝

白饭轻松加一匙姜，料理简单撒一点姜，高抗氧化姜黄素随即让日常饮食加倍保健功效！