穴位按摩快速治牙痛

牙痛的时候可是真要命，牙龈肿胀不止，还连着脑袋、脖子全都痛，痛的龇牙咧嘴，偏偏牙痛还不是什么大病，是牙齿疾病和牙周疾病的常见症状之一。这牙痛可怎么办?别急，穴位按摩帮你快速治牙痛。

穴位按摩快速治牙痛

坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息1~2分钟。

1、推行间穴

位置：在足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

方法：用一手拇指指腹放在对侧行间穴，适当用力上下推动0.5~1分钟。

功效：消肿止痛，通经活络。

2、指掐合谷穴

位置：此穴在手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

方法：用拇指指尖，按于对侧合谷穴，其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5~l分钟。

功效：疏风解表，活络镇痛。

3、掐牙痛穴

位置：位于手掌侧面，当第三、四掌指关节间之中点处。

方法：用拇指指尖放在对侧牙痛穴，适当用力掐0.5~1分钟。

功效：活血止痛，通络解痉。

4、按揉下关穴

位置：在面部，在颧骨下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中。

方法：用双手中指或食指指腹，放于同侧面部下关穴，适当用力按揉0.5~l分钟。

功效：疏风清热，解痉止痛。

5、按压颊车穴

位置：在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。

用双手拇指指腹，放于同侧面部颊车穴，适当用力，由轻渐重按压0.5~l分钟。

功效：解痉止痛，活血消肿。

6、指掐少海穴

位置：屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。

方法：用拇指指尖，放在对侧少海穴，适当用力掐0.5~1分钟。

功效：祛风散寒，通络止痛。

7、按揉风池穴

位置：位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

方法：用双手拇指指尖，分别放在同侧风池穴，其余四指附在头部两侧，适当用力按揉0.5~l分钟。

功效：祛风散寒，提神醒脑。

8、按揉阳溪穴

位置：阳溪穴位于人体的腕背横纹桡侧，手拇指向上翘时，当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。

方法：用拇指指腹，放在对侧阳溪穴，适当用力掐0.5~1分钟。

功效：通腑泻热，清热止痛。

另外，牙痛患者要多吃清胃火及清肝火的食物，如熬成的粥或煲制的汤水。不可饮酒，更不能吃过酸、过冷、过热的食物，以免刺激牙龈，引起或者加剧牙痛。

只有牙痛的时候才让我们意识到牙齿的保健有多么重要，可是当痛起来的时候已经晚了。所以大家在日常生活中一定要多多注意自己的牙齿，除了饮食注意外，还要早晚刷牙，饭后漱口等，正确的护牙方式也是很重要的。