心有万重山及物
为苍生健康发声
云在青天水在瓶。
这是古人问禅师悟道的境界,禅师的作答。
倘若悟了这句话,世间便没有抑郁这回事。
人往往喜欢做让云在瓶,水在青天的事情,逆天地之规律,逆人本之性情,所愿不得,烦恼心起,种种忧忿,藏于心中。
今天看到关于【儿童抑郁症】的新闻上了头条,精神专科医院的儿童门诊,拥挤不堪,在座位上和走廊里都挤满了大人和小孩,心中悲痛不已,为我们的社会而难过。
以前人很淳朴的时候,物质生活很简单,人人都很快乐,没有这么多精神问题。
现在物质越来越丰富,却变得越来越无幸福可言了。
如何才能找到真正的幸福?
一、要有感恩心。
感恩现在所拥有的,无论是好的,还是坏的,都是来度化我们的,就像唐僧取经遇见了那么多菩萨和妖精,无非是帮助唐僧成佛,让他超越自己原来的小乘境界。
这些构成了我们的生命,让我们的生命丰富多彩,酸甜苦辣咸,少了一味,我们对于世间百味的经历,就变得不那么完整。
二、要有利他心。
利他,是世间最好的事业。
如果能在每天的工作、学习和生活中,找到利他之价值,那么这个人一定是喜悦快乐的。
如果一个事物没有价值可言,那么这个事物一定是不存在的,或者找不到自己存在的。
有的人很容易生气,觉得自己好多时候被利用,殊不知,能被人利用,也是因为自己有能被利用的价值。
如果一个茶碗,我们利用其喝茶饮水,茶碗并不会感到不快,假如有一天上面的瓷掉了,或者底下破了一个洞,那么就失去了被用的价值,从摆在茶桌捧在手心,瞬间被丢进垃圾桶,消失于世界。
我们要有利他心,感恩别人给了我们实现价值的机会,我们能给亲朋好友,能给周围的人,能给这个社会上链接到的人,创造越多的价值,带来越多的好处,我们生命的价值也就越大,这种幸福与快乐,是金钱无法买来的。
感恩与利他,才是我们作为人的真性情,才是我们每个人具备的良知良能,是世间的正道,所谓云在青天水在瓶。
自私与贪婪,是我们后天形成的欲念,不是我们的本心与初心。那么多贪官谨小慎微的索取财物,结果苦了百姓,穷了国家,最终也没有富了自己。
搞得家破人亡,锒铛入狱,这种现象在几千年的历史中屡见不鲜。所谓云在瓶水在青天,与我们的本心背道而驰。
当我们的社会,充满了感恩与利他的人,小孩自然会生活在这种氛围与正能量的磁场之中,又怎么会抑郁呢?
小孩抑郁的根源,在于看到这个社会,内心极度的郁闷,看到大人的所作所为,内心极度的郁闷。
这个世界与自己天真烂漫的孩童之心,格格不入,无处安放自己的精神与灵魂。
好像只有学习成绩,才是自己存在的价值。
现代人的望子成龙、望子成凤,本身就是错误的。龙凤象征的是品德,是厚德载物,利泽万世,不求名利,德隐无形。
倘若教育能够让孩子明白学习之意义与价值,发掘孩子本身的兴趣、爱好、优点和特长,健全其人格,培养其终身学习与探索的能力,而不是计较其当下成绩如何,让其在将来在社会能尽其才能,拥有健康幸福美丽的一生,会更有意义。
这是从医道上来讲这个问题。
下面再来讲术。
这类问题也被称为【郁症】。长期过度的忧思、焦虑、愤怒,都可能导致抑郁,灸学家跟大家分享一下,如何用艾灸来调理和预防抑郁问题。
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艾灸 · 抑郁
大量的论文显示,艾灸对于调抑郁效果很好,江西中医药大学的一个学术小组,整理了大量已经发表的文献,证明了艾灸对于调理抑郁的有效率,远远高于未艾灸的其他治疗方法。
而且有一位专家,专门根据这个问题整理了古代的文献,发现古人调理抑郁,最常用的方法正是艾灸!古人调抑郁使用最多的有一组穴位,灸学家分享给大家。
配穴:大陵穴、神门穴、心俞、百会穴、足三里穴
灸法:每个穴位10分钟左右,微温
(左右滑动图片查看其他穴位)
经过现代研究,并通过实验室的先进设备检测证实,艾灸是通过调节中枢神经系统,达到调节全身神经,以及内分泌递质的作用,从而达到调理抑郁症的作用。
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