心有万重山及物
为苍生健康发声
云在青天水在瓶。
这是古人问禅师悟道的境界，禅师的作答。
倘若悟了这句话，世间便没有抑郁这回事。
人往往喜欢做让云在瓶，水在青天的事情，逆天地之规律，逆人本之性情，所愿不得，烦恼心起，种种忧忿，藏于心中。
今天看到关于【儿童抑郁症】的新闻上了头条，精神专科医院的儿童门诊，拥挤不堪，在座位上和走廊里都挤满了大人和小孩，心中悲痛不已，为我们的社会而难过。
以前人很淳朴的时候，物质生活很简单，人人都很快乐，没有这么多精神问题。
现在物质越来越丰富，却变得越来越无幸福可言了。
如何才能找到真正的幸福？
一、要有感恩心。
感恩现在所拥有的，无论是好的，还是坏的，都是来度化我们的，就像唐僧取经遇见了那么多菩萨和妖精，无非是帮助唐僧成佛，让他超越自己原来的小乘境界。
这些构成了我们的生命，让我们的生命丰富多彩，酸甜苦辣咸，少了一味，我们对于世间百味的经历，就变得不那么完整。
二、要有利他心。
利他，是世间最好的事业。
如果能在每天的工作、学习和生活中，找到利他之价值，那么这个人一定是喜悦快乐的。
如果一个事物没有价值可言，那么这个事物一定是不存在的，或者找不到自己存在的。
有的人很容易生气，觉得自己好多时候被利用，殊不知，能被人利用，也是因为自己有能被利用的价值。
如果一个茶碗，我们利用其喝茶饮水，茶碗并不会感到不快，假如有一天上面的瓷掉了，或者底下破了一个洞，那么就失去了被用的价值，从摆在茶桌捧在手心，瞬间被丢进垃圾桶，消失于世界。
我们要有利他心，感恩别人给了我们实现价值的机会，我们能给亲朋好友，能给周围的人，能给这个社会上链接到的人，创造越多的价值，带来越多的好处，我们生命的价值也就越大，这种幸福与快乐，是金钱无法买来的。
感恩与利他，才是我们作为人的真性情，才是我们每个人具备的良知良能，是世间的正道，所谓云在青天水在瓶。
自私与贪婪，是我们后天形成的欲念，不是我们的本心与初心。那么多贪官谨小慎微的索取财物，结果苦了百姓，穷了国家，最终也没有富了自己。
搞得家破人亡，锒铛入狱，这种现象在几千年的历史中屡见不鲜。所谓云在瓶水在青天，与我们的本心背道而驰。
当我们的社会，充满了感恩与利他的人，小孩自然会生活在这种氛围与正能量的磁场之中，又怎么会抑郁呢？
小孩抑郁的根源，在于看到这个社会，内心极度的郁闷，看到大人的所作所为，内心极度的郁闷。
这个世界与自己天真烂漫的孩童之心，格格不入，无处安放自己的精神与灵魂。
好像只有学习成绩，才是自己存在的价值。
现代人的望子成龙、望子成凤，本身就是错误的。龙凤象征的是品德，是厚德载物，利泽万世，不求名利，德隐无形。
倘若教育能够让孩子明白学习之意义与价值，发掘孩子本身的兴趣、爱好、优点和特长，健全其人格，培养其终身学习与探索的能力，而不是计较其当下成绩如何，让其在将来在社会能尽其才能，拥有健康幸福美丽的一生，会更有意义。
这是从医道上来讲这个问题。
下面再来讲术。
这类问题也被称为【郁症】。长期过度的忧思、焦虑、愤怒，都可能导致抑郁，灸学家跟大家分享一下，如何用艾灸来调理和预防抑郁问题。
“
艾灸 · 抑郁
大量的论文显示，艾灸对于调抑郁效果很好，江西中医药大学的一个学术小组，整理了大量已经发表的文献，证明了艾灸对于调理抑郁的有效率，远远高于未艾灸的其他治疗方法。
而且有一位专家，专门根据这个问题整理了古代的文献，发现古人调理抑郁，最常用的方法正是艾灸！古人调抑郁使用最多的有一组穴位，灸学家分享给大家。
配穴：大陵穴、神门穴、心俞、百会穴、足三里穴
灸法：每个穴位10分钟左右，微温
（左右滑动图片查看其他穴位）
经过现代研究，并通过实验室的先进设备检测证实，艾灸是通过调节中枢神经系统，达到调节全身神经，以及内分泌递质的作用，从而达到调理抑郁症的作用。
今天灸学家先分享到这里了，写作不易，还请分享利益更多人哦～福生无量！
联系客服
