现在的小朋友
回家写字是这样的
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放学走路是这样的
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放松方式可能是这样
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然后这些孩子就可能出现以下这些问题
含胸驼背
骨盆前倾
高低肩
... ...
其实这些都还不是最可怕的
最可怕的是
有一种儿童的成长健康杀手
它的名字叫脊柱侧弯!
这不仅影响他们的体态美观
还会让他们的生长发育受限
甚至影响心肺功能
脊柱侧弯已成为继肥胖症、近视之后我国儿童青少年健康的第三大“杀手”,防控形势严峻,主要表现在:
一是儿童青少年发病率高。上海新华医院两年时间里对37万初中生进行抽样筛查发现,样本数据中患病率达到5.4%,超过国际上2%-3%的患病率水平。
二是缺乏早期筛查,疾病发现晚,健康危害大。脊柱侧弯不但会引发青少年驼背、高低肩、长短腿、骨骼发育不对称等外在畸形,还会引起脏器发育畸形、功能障碍等问题,严重的可导致心肺衰竭、瘫痪乃至死亡。
三是医疗诊治水平不高。国内医疗机构对早期脊柱侧弯症状不明显的患者一般建议定期复查,等发展到Cobb角度 40度以上达到手术指征再进行手术治疗,导致绝大部分患者错过黄金康复期。
可能存在脊柱侧弯的征兆。
· 偏头
· 高低肩
· 胸廓、腰背部有不对称隆起或凹陷
· 骨盆偏移(侧移、侧倾、旋转等)
· 下肢不等长
· 动作中两侧肢体发力感不对或肌肉发达程度不均衡
脊柱侧弯的快速自测
1.测试人用食指、中指、无名指,放于被测试人棘突的位置,向尾椎下划,看看脊柱直不直,能否画出一条直线。
2.让被测试人站立,观察两肩膀在不在一条水平线上,是否有高低肩的问题。
3.找到被测试人背部的肩胛骨处,看看两侧肩胛骨最下端是否在同一条水平线上。
4.用手触摸被测试人背部的肩胛骨,有没有一侧的肩胛骨向后凸起。
5.观察被测试人的骨盆两侧是否水平。
6.让被测试人弯腰,双手自然下垂,观察其背部腰部左右高低是否对称。
脊柱侧弯的危害
危害一:影响脊柱形态和功能。脊柱侧弯导致脊柱变形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆倾斜、长短腿、驼背鸡胸、姿势不良等异常形态,同时影响活动度等功能。
危害二:脊柱侧弯会造成患者身材矮小、不长个。患有脊柱侧弯,脊柱曲线生长会影响身材。
危害三:影响心肺功能。肺和心脏受到不同程度的压迫、变形,肺泡萎缩,肺的膨胀受限,肺功能低下,导致机体缺氧。心脏受压,不能扩张,回心血量减少,循环功能障碍,严重时引起肺源性心脏病,呼吸、循环衰竭。
危害四:影响生理健康。脊柱变形易导致肩背部、腰部顽固性疼痛,严重者甚至出现神经受损、神经受压、肢体感觉障碍、下肢麻木、大小便异常等症状。
危害五:影响胃肠系统。脊柱侧弯使腹腔容积减小、脊柱神经对内脏的调节功能紊乱,进而引起食欲不振、消化不良等胃肠系统反应。
危害六:可能影响寿命。一般脊柱侧弯严重的患者健康水平大大受损,长此以往,生活质量明显下降,重者可导致瘫痪、甚至危及生命。
危害七:影响心理健康。一般脊柱侧弯很难在早期发现,很多患者都是等到出现了明显的畸形,自信心受挫,无法融入正常工作生活中,从而产生一些心理疾病,如性格极度内向、抑郁、自我封闭等。
脊柱侧弯的治疗
脊柱侧弯的治疗目的是矫正侧弯畸形且制止其进一步进展,恢复脊柱的生理弯曲,获得稳定,维持躯干平衡,改变外观畸形,尽可能减少融合范围,减轻或解除腰背部疼痛,最大限度的改善和维持心肺。按照侧弯的轻重程度,分为非手术治疗和手术治疗。
▲ 脊柱侧弯由轻到重发展过程
需要确定患者的脊柱侧弯程度到底有多严重,根据不同的严重程度有不同的矫正方法。切莫误以为跟着网上几个动作就能治愈,一定要找专业机构进行治疗。
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